怎样缓解产后掉发(产后脱发小妙招)

导语：学会这3招，轻松缓解产后掉发问题，产后不用再剪短头发

女性产后由于激素水平还未恢复，再加上代谢速度较快，身体容易出油，所以非常容易脱发，有些宝妈为了留住自己浓密黑亮的头发，甚至不惜将其剪短。不过宝妈当中总有几个不愿意剪短发的，但看着自己的头发一天天掉个没完，难免有些心疼。其实宝妈产后想保持长发，但又不希望头发大量脱落并不是不可能，只要宝妈在产后做到这几点，头发就会变得更坚强。

1、月子期注意头部清洁

相信很多人都听过坐月子不能洗头这种说法，因为人们觉得月子期女性体质很差，洗完头以后头部凉飕飕的，难免会着凉引发头痛，殊不知月子里不洗头，最受伤都是头发。女性月子期身体会比较容易出油，尤其是头皮表面，头皮油脂过剩则会加剧脱发现象。建议宝妈产后注意头部清洁，洗头时水温不能太凉，洗发用品方面尽可能选择深度清洁的类型，这样能让头发和头皮长时间保持干净，洗头之后要注意不能吹冷风，及时将头发擦干即可。

2、保持情绪稳定

大部分女性在产后都会因为身体变化较大和心理压力增加，变得容易焦躁不安，如果宝妈情绪不稳定，内分泌就会出现问题，而内分泌紊乱则会让脱发现象变得更严重。其实每个女人生完孩子之后都会经历这一段，宝妈应该用平常心去对待，如果遇到不顺心的事情，可以通过自己的方式进行排遣，及时化解心中的不悦，让情绪稳定下来，这样既有利于宝妈产后的身体恢复，又可以适当预防脱发。

3、避免不合适的发型

头发处于蓬松状态下是不容易发生脱落或断裂的，但如果宝妈喜欢把马尾辫梳的又高又紧，那么在梳头过程中，头发就非常容易发生脱落或断裂，另外，梳高马尾辫时，位于头皮周边的头发会受到一定程度的拉扯，头发根部容易发生松动，会加剧脱发的情况。既然不能梳高辫，那么披着头发行不行呢？女神界非常流行一种发型叫做黑长直，而且这种直发往往不是天然的，需要经过高温对头发进行拉烫使头发变得不容易弯曲，不过对于产后妈妈来说，还是尽量避免做这种发型，因为女性产后头发本来就比较脆弱，根本经不起折腾，而且这种直发容易落于胸前，会让宝妈喂奶变得很不方便。

宝妈做到上面这3点，产后掉发问题就能得到有效缓解啦。

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