孕妇可以吃木薯籺吗(孕妇可不可以吃木薯吗)

导语：孕妇可以吃木薯吗 木薯怎么做好吃

孕妇在饮食方面有很多需要注意的大方，大多食物是不能吃的，避免对宝宝产生影响。那么孕妇可以吃木薯吗？木薯怎么做好吃？

木薯是很多朋友都喜欢吃的一种食材，木薯中含有丰富的淀粉，对人体的帮助也是非常大的。那么孕妇可以吃木薯吗?木薯怎么做好吃?

孕妇可以吃木薯吗：

木薯本身含有的氰甙类物质如亚麻苦甙被人体吸收后在体内释放出氢氰酸，而氰离子与细胞色素氧化酶的铁 离子结合会影响细胞呼吸，严重的话对脑的呼吸中枢和血管运动神经有着极大的危害，而胎儿的畸形跟摄入 的木薯过多引起中毒有着关。所以在此建议，为了孕妇和胎儿的安全，孕妇最好不要食用木薯或含有木薯的 食物，但是偶尔吃一点也是无害的，关键是要控制好量的问题。

木薯怎么做好吃

木薯糖水

1、把木薯的外皮清除干净，切成小块状。

2、把切好的木薯放进锅里，加入清水，清水要遮盖过木薯的表面，然后开始开火煮。

3、把木薯煮到稍微有点软了，就可以加入适量的糖，然后关小火力慢慢煮熟即可出锅了。

木薯的功效与作用

木薯是世界三大薯类之一，它的地位仅次于水稻、甘薯、甘蔗和玉米。木薯是不是真的如传说中的那么神奇 呢?不妨来这里看看木薯的功效与作用，绝对会让你心服口服的。木薯既可以食用，又可以饲用，还可以在 工业上加工成各种食品和物品等，这一系列的用处已经让人眼花缭乱了。木薯最重要的一个作用就是用来提 取淀粉，大多都是用来人类食用的。木薯淀粉可以制作葡萄糖、麦芽糖、酒精、啤酒、面包等食物，也可以 制作树脂、胶粘剂、纤维塑料薄膜等化工产品。木薯的叶子可以用来做成饲料，而木薯的块根就可以进行加 工成食物之类的，但是木薯含有对人体有毒的毒素，所以要处理掉毒性才可以加工利用。

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