柠檬手撕鸡介绍(柠檬手撕鸡的做法及配料)

导语：#仙女们的私藏鲜法大PK#低脂低卡柠檬手撕鸡

今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！

By 不做纯粹吃货

用料鸡胸肉 1块香菜 2根黄瓜 半根葱 1根姜 1快太太乐原味鲜 1勺香醋 1勺芝麻油 1勺盐 适量零卡糖 适量柠檬 半个料酒 1勺

做法步骤

1、将所需食材提前准备好。

2、将鸡胸肉放入冷水中加入葱段，1勺料酒。中小火煮开。煮到用筷子扎开没有血水溢出就可以了。

3、将鸡胸肉过冷水后，用手撕成细丝。加入香菜段，黄瓜丝和柠檬片。柠檬可以用手挤出柠檬汁，这样方便柠檬的味道更快地融入鸡胸肉中。

4、先加入1勺太太乐原味鲜酱油。

5、再加入1勺香醋。

6、1勺芝麻油。

7、适量的盐。

8、最后加入适量的零卡糖，混合均匀即可。如果喜欢吃辣的，可以加入适量的小米辣提味，酸辣入味，别提多香了！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。

9、一道清爽可口，酸辣适中的柠檬手撕鸡就做好了！

10、您要不要来一口？一口下去绝对过瘾!

小贴士

今天和大家分享一道低脂低卡的柠檬手撕鸡。酸辣爽口，吃起来特别过瘾，而且做法也是超简单。很适合减脂期食用！特别是冷藏后吃起来更加清爽可口，一定要试试哈！如果喜欢口感劲道一点的可以将鸡胸肉换成鸡腿肉。喜欢吃辣的加点小米辣也是不错哒！因为家里有小朋友，所以这次就没有放小米辣。 有了太太乐原味鲜酱油，做凉拌菜更加得心应手，让鲜味不知提升一点点，入味也很赞！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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