木瓜怎么吃下奶好(木瓜怎么吃下奶效果好)

导语：木瓜怎么吃下奶 吃木瓜要注意这些

木瓜是生活当中常见的食物，很多女性都喜欢吃。适当吃些木瓜对身体是有益的，还可以帮助下奶。那么，木瓜怎么吃下奶呢?吃木瓜的时候要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

木瓜怎么吃下奶

木瓜炖排骨

先准备适量的排骨和木瓜，再准备好盐、料酒和生姜片，备用。

先准备适量的排骨和木瓜

做法

1、木瓜洗净去皮切块。

2、排骨用清水泡清血水。

3、生姜片准备。

4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。

5、炖盅里加入排骨和开水，加入料酒。

6、加入生姜片。

7、放入炖锅，调制到营养汤一个半小时。

8、之后打开加入木瓜。

9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好。

木瓜鲫鱼汤

材料：鲫鱼600g、木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

做法

1、

先将鲫鱼清洗干净，处理好，之后再放生姜片和料酒进行腌制，大概腌制十分钟左右。

2、木瓜去皮。

3、把木瓜去籽切块。

把木瓜去籽切块

4、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

5、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

6、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

7、煲至锅中的汤水呈奶白色。

8、加入适量胡椒粉

。

9、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

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