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榴莲吃了降血压吗(榴莲降血压吗吃了怎么吃了头很晕呢)

导语:夏吃榴莲,排毒健胃降血压!但每天吃身体大概会出现3个问题

说起“臭味”水果,榴莲一定榜上有名。不过,它所具有的营养价值也十分高,不仅能够益脾补气、防治高血压,还能够活血散寒,缓解女性手脚冰凉、痛经等症状。但要注意的是,榴莲不宜过量食用,吃太多反而不利于身体健康。

过量吃榴莲有什么后果?

1、肥胖

榴莲口感较为绵软,含有丰富的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪等物质,在众多水果中热量是比较高的,每100克可包含147千卡的热量。如果吃太多,在没有减少其他食物摄入量或增加运动量的情况下,就容易导致发胖。所以,食用榴莲需要适量。

2、上火

虽然榴莲在活血散寒、缓解痛经、改善四肢冰凉等方面能起到一定的作用。但如果食用过量,也容易引起人体上火,尤其在连续吃了一周后,就可能出现便秘的现象,严重的还会造成流鼻血。

3、加重肾脏负担

榴莲中存在大量糖分,而人体如果过多摄入植物性糖分,就容易增多体内生成的含氮废物,进而增加人体肾脏的负担;对于肾病患者来说,还可能导致病情加重。

吃榴莲还需要注意哪些禁忌?

① 痛风患者避免食用

相比其他水果,榴莲中的嘌呤含量很高,会加剧痛风病情。

② 心脏病患者避免食用

榴莲中存在大量钾元素,心脏病患者食用,不利于病情康复。此外,患有皮肤病和支气管疾病的人群,也最好别吃榴莲。

③ 不与热性食物同吃

榴莲作为一种热带水果,属于热性食物。因此,不建议和其他性热的食物,易促使人上火。

④ 不与螃蟹同吃

榴莲不能喝螃蟹一起吃,容易造成胃部出现不适症状。

⑤ 不与山竹同吃

榴莲和山竹纤维素含量都很丰富,但一同食用容易导致肠道阻塞,反而会造成便秘。

⑥ 不与可乐同吃

可乐含有大量咖啡因,在吃榴莲时饮用,容易诱发心脏疾病,甚至发生猝死。

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