香蕉松饼怎么做松软又好吃(香蕉松饼好吃吗)

导语：超简单香蕉松饼，软软糯糯，天然食材，健康美味，简单又快手

今天做一款超简单的香蕉松饼，用天然的食材，做出健康美味的小吃，不论是当做早餐还是下午茶的点心都非常合适，浓浓的香蕉味，孩子超喜欢。

By 宅家吃货JACKERLU

用料香蕉 2根鸡蛋 2个牛奶 110克低筋面粉 130克

做法步骤

1、香蕉2根掰成小块，放入粉碎机（或者直接用叉子碾成泥状）

2、加入鸡蛋2个、牛奶110克，全部放在粉碎机。

3、开启粉碎机，打成均匀的泥状。

4、筛入低筋面粉130克。

5、搅拌均匀至无颗粒顺滑状态。

6、不粘锅刷一层油。

7、倒入面糊，全程小火，慢慢煎。

8、煎至两面金黄即可。

9、香蕉松饼，完成O(∩_∩)O

10、用天然食材，做出健康美味的小吃。

11、不论是当做早餐还是下午茶的点心都非常合适，浓浓的香蕉味，孩子超喜欢。

小贴士

1、松饼可以淋上蜂蜜或巧克力酱，增加风味。 2、不喜欢吃太甜可少放一些白砂糖，香蕉本身也是有甜味的

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

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