宝宝爱吃的食谱(讲讲宝宝吃什么食物)

导语：宝宝吃什么最健康，今天教大家宝宝爱吃的食谱，宝妈好好学习吧

很多宝妈最挠头的就是每天给宝宝吃什么，这让初为人母的宝妈们头疼不已，今天咱们就给几个小食谱，让宝宝吃的好，吃得饱，宝妈们也不会在发愁！

1、苹果脆片：

苹果的好处：因为苹果当中含有丰富的维生素和其他的一些矿物质，能够帮助孩子补充身体中的一些微量元素。

苹果脆片如何制作那？

A:食材：柠檬半个，苹果一个。

B：制作过程，苹果皮用盐洗净，把苹果切成薄片，在碗中加水挤入柠檬汁，将苹果片放入碗中浸泡五分钟，沥干水分，放入烤盘，烤箱90度，烤一个小时就完成了。

这个做宝宝的零食最好了，通便还有助于消化，补充维生素。

2、冰糖葡萄水

葡萄的好处：补充多种维生素，开胃消食，补充糖分，易吸收，舒筋活血，补铁补血。

冰糖葡萄水如何制作那？

A:食材：葡萄，冰糖。

B：制作过程：葡萄去皮，锅内加入清水，放入冰糖（少许），小火煮开，放入葡萄煮20分钟，大功告成。

这个酸酸甜甜宝宝最喜欢。

3、玉米海苔鲜虾饼

宝宝不爱吃蔬菜，我们就想办法，给宝宝做一个他们爱吃的，这个我家的宝宝就很喜欢，不信你试试。

玉米海苔鲜虾饼如何制作那？

A:食材：鲜虾、胡萝卜、西蓝花、玉米淀粉、海苔。

B：制作过程：胡萝卜去皮切块，西蓝花焯水，鲜虾去壳去虾线，用搅拌机把胡萝卜、西蓝花和鲜虾混合，加入一个蛋清，打碎成泥，虾泥中加入适量的玉米淀粉，搅拌均匀，把虾泥压成饼，在虾饼上放上一片海苔，锅中加入食用油，微火加热，放入虾饼，煎至两面金黄即可出锅。

这个含有大量的蔬菜，对于不爱吃蔬菜的宝宝，宝妈们一定要给宝宝试试这个好吃的美味虾饼。

4、地瓜橙子羹

这道是最流行的辅食，适合各种月份的宝宝食用，营养高，而且有助于消化。

A:食材：橙子 地瓜

B：制作过程：地瓜去皮，上锅蒸熟，橙子去皮备用，把蒸熟的地瓜凉一下，和橙子、地瓜放一起在搅拌机打成泥，就完成了。简单吧

这个作为辅食最好了，简单速度，对于我们的宝妈来说无难度。

今天就给宝妈们分享到这里吧，养孩子不能着急，不会也没有事，关注我不迷路，我们一起学习养育宝宝的精华。

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