板栗枸杞汤的功效与作用(板栗枸杞能一起吃吗)

导语：养生药膳（板栗枸杞粥）

功效：●补滋补肾气 ● 增强体力 ● 刺激性激素分泌● 防止性功能衰减 ● 提高生育能力

功效详解：此粥可以滋补肾气、改善体虚气短、腰酸腿软等症状，对于刺激性激素分泌、防止性功能衰退、提高生育能力有很大帮助。正常人服用也可以起到补充体力、增强体质、提高抗病能力的作用。

材料：板栗200克、盐6克、大米100克

药材：枸杞100克

做法：①将大米用清水淘洗干净；板栗用水烫过冲凉，剥壳备用。

②在砂锅中加入清水，投入备好的板栗和大米，用小火一起熬煮成粥。大约需要70分钟左右。

③快煮好时撒上枸杞，加入调味料，然后再煲煮入味即可。

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