香蕉粥(香蕉粥有什么功效)

导语：营养早餐粥——推荐159：香蕉粥

食材：

香蕉、稻花香大米 、饮用水、冰糖

做法：

1、将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁备用；

2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

3、用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

4、取锅放入冷水，再放入浸泡好的的稻花香大米；

5、先用旺火煮开，然后改用小火熬煮；

6、待粥将成时，加入香蕉丁；

7、接着放入冰糖（根据自己口味调整量）；

8、再略煮片刻，即可盛起食用

香蕉粥属于浙江菜，口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。

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