宝宝不爱吃饭怎么推拿手法(宝宝不吃饭怎么推拿调理)

导语：宝宝不爱吃饭？推这6个穴位，饭量一天比一天好

在宝宝成长的过程中，长身体是宝爸宝妈们常挂在嘴边的话题，而要想宝宝健康的成长，吃好与睡好就显得尤为重要。

吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨宝宝的胃口就够令家长们头痛了！一桌子的美味佳肴，宝宝得让人哄着才能吃，若有孩子不爱吃的，喂起饭来更是难上加难，更有不少家长反映，孩子就是不爱吃饭，这可怎么办呢？

此时，家长应该先找出原因，然后才能对症治疗，除了在饮食上做出调整，大家还可以通过推拿来解决问题！

宝宝不爱吃饭，如果是三岁以内的孩子，这是由于其先天的生理特点决定，因为脾的功能没有发育全，经常罢工，所以家长不要强迫的喂孩子。

另外，家长们总是爱互相比较孩子的饭量，于是就主观性的认为孩子不爱吃饭。其实，每个孩子的饭量不等，千万不要强行比较，而且，有的孩子脾的功能吸收好，虽吃得少，但吸收率高，而脾胃虚弱的孩子吃再多也是吸收不了营养的。

还有一种情况是“奶奶觉得你没吃饱”，这个是要注意的，过度喂养，也是会损伤孩子脾胃的。

如果孩子胃口不好，排除了相关疾病，是可以通过以下推拿方法来调理的！

【顺运内八卦】

精准定位：手掌面，以掌心(劳宫)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。

推拿方法：用左手捏住孩子的食指、中指、无名指，用右手拇指指腹着力，顺时针方向运内八卦10分钟。

取穴原理：顺运内八卦消食理气，升清降浊。

【揉板门】

精准定位：板门位于手掌大鱼际平面。

推拿方法：用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动1-3分钟。

取穴原理：消除积食，改善食欲不振。

【清补脾】

精准定位：脾经位于小儿拇指的桡侧缘。

推拿方法：用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向来回推5分钟。

取穴原理：补脾经可以健脾和胃。

【掐揉四横纹】

精准取穴: 在掌面，食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。

推拿方法: 用拇指指甲掐揉孩子四横纹5~10次。

取穴原理：掐揉四横纹可健脾和胃、消食导滞。主治宝宝气血不调引起的积食。

【顺摩腹】

精准取穴: 整个腹部。

推拿方法: 用掌心顺时针推拿孩子腹部，3分钟。

取穴原理：消食，理气，通肠道。

【捏脊】

精准取穴：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。

推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提1次。

取穴原理：强身健体，健脾益气。

在生活中，一定要给孩子养成好的饮食习惯，比如零食可以吃一些，但不能过度，因为零食吃的多了，也是会影响孩子的正常饮食的，有许多宝宝就是零食吃个不停，等到正餐时间反而不饿，这种习惯一定要帮孩子改掉！

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