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孕妇贫血有什么不好(孕期贫血不能吃什么食物)

导语:孕期再贫也不能贫血,这些贫血的危害,会让你怀疑人生

可可自从怀孕之后,辞去了工作,一直在家里养胎,生活也都是由婆婆照顾,胃口一直很好,可是等到胎儿八个月的的时候去做产检,查出可可竟然重度贫血,身体情况很不好,她非常的震惊,一直认为自己的身体挺好的,怎么就贫血了呢?其实,大部分女性在孕期都有贫血的现象,一般都是由于没有补充足够的铁造成的,那么,孕期缺贫血对妈妈和胎儿会有什么样的危害呢?孕妈妈又可以采用什么办法补血呢?

很多孕妈妈以为平时只要在饮食上保证营养的均衡,就可以维持身体的健康了,但是会忽略微补充量元素的问题,尤其是对铁的补充,就容易出现贫血的症状,孕期贫血对妈妈和胎宝宝的危害非常大。

1、对孕妈妈的危害

妈妈在怀孕期间,由于身体激素的变化,或者胎宝宝在子宫中的发育,都会给孕妈的身体造成不适感,有的时候还会感觉到头晕无力的症状,但是孕妈妈可不要觉得只要多休息或者多吃点饭就能够缓解,其实这可能是因为孕妈妈贫血了,常常还会有注意力不集中、记忆力减退等问题,孕妈妈可不要大意,如果身体出现这些情况,要及时给身体补铁,否则贫血严重还会危机母子的生命安全。

2、对胎宝宝的伤害

其实,孕期贫血对胎宝宝的伤害最大,因为胎宝宝在子宫中发育的时候,需要从母体中获取足够的血液来获得氧气,如果孕妈妈贫血,就会减少对胎宝宝的供氧量,胎宝宝就容易出现发育迟缓的现象,情况严重的还会出现早产的现象。同时,孕妈妈贫血会有头晕的现象,稍不注意就容易出现摔跤的情况,危害胎宝宝的生命,另外,孕妈妈贫血抵抗力就会下降,在分娩的时候,容易感染病毒危害健康。

因此,女性在孕期贫血一定要重视,及时调理好身体,给胎宝宝提供健康的发育环境,那么,孕妈妈应该如何补血呢?

1、多吃含铁的食物

孕妈妈贫血不比过于紧张,也不用苦恼补铁无从下手,其实只要多吃一些含铁的食物就可以了,例如动物血、肝脏等。

2、维生素C

孕妈妈补充维生素C可以促进身体对铁的吸收,因此,孕妈妈可以多吃水果、或者维生素片,值得注意的是,孕妈妈在选择水果的时候,最好不要吃山楂,因为山楂中的某种物质,容易引起孕妇出现宫缩的现象。

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