孕妇贫血有什么不好(孕期贫血不能吃什么食物)

导语：孕期再贫也不能贫血，这些贫血的危害，会让你怀疑人生

可可自从怀孕之后，辞去了工作，一直在家里养胎，生活也都是由婆婆照顾，胃口一直很好，可是等到胎儿八个月的的时候去做产检，查出可可竟然重度贫血，身体情况很不好，她非常的震惊，一直认为自己的身体挺好的，怎么就贫血了呢？其实，大部分女性在孕期都有贫血的现象，一般都是由于没有补充足够的铁造成的，那么，孕期缺贫血对妈妈和胎儿会有什么样的危害呢？孕妈妈又可以采用什么办法补血呢？

很多孕妈妈以为平时只要在饮食上保证营养的均衡，就可以维持身体的健康了，但是会忽略微补充量元素的问题，尤其是对铁的补充，就容易出现贫血的症状，孕期贫血对妈妈和胎宝宝的危害非常大。

1、对孕妈妈的危害

妈妈在怀孕期间，由于身体激素的变化，或者胎宝宝在子宫中的发育，都会给孕妈的身体造成不适感，有的时候还会感觉到头晕无力的症状，但是孕妈妈可不要觉得只要多休息或者多吃点饭就能够缓解，其实这可能是因为孕妈妈贫血了，常常还会有注意力不集中、记忆力减退等问题，孕妈妈可不要大意，如果身体出现这些情况，要及时给身体补铁，否则贫血严重还会危机母子的生命安全。

2、对胎宝宝的伤害

其实，孕期贫血对胎宝宝的伤害最大，因为胎宝宝在子宫中发育的时候，需要从母体中获取足够的血液来获得氧气，如果孕妈妈贫血，就会减少对胎宝宝的供氧量，胎宝宝就容易出现发育迟缓的现象，情况严重的还会出现早产的现象。同时，孕妈妈贫血会有头晕的现象，稍不注意就容易出现摔跤的情况，危害胎宝宝的生命，另外，孕妈妈贫血抵抗力就会下降，在分娩的时候，容易感染病毒危害健康。

因此，女性在孕期贫血一定要重视，及时调理好身体，给胎宝宝提供健康的发育环境，那么，孕妈妈应该如何补血呢？

1、多吃含铁的食物

孕妈妈贫血不比过于紧张，也不用苦恼补铁无从下手，其实只要多吃一些含铁的食物就可以了，例如动物血、肝脏等。

2、维生素C

孕妈妈补充维生素C可以促进身体对铁的吸收，因此，孕妈妈可以多吃水果、或者维生素片，值得注意的是，孕妈妈在选择水果的时候，最好不要吃山楂，因为山楂中的某种物质，容易引起孕妇出现宫缩的现象。

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