提升幸福感的办法(提升幸福力的5个方法)

导语：提升幸福力，摆脱EMO的好方法

每个人都想提升幸福力，远离EMO！有个简单易行的思维方式，就能帮助大家做到！

相信每个人都希望自己每天的生活幸福满满，尤其在目前YQ期间，尤为重要。然而生活中的压力却无处不在。

如果没有能力，保持积极乐观的心态，是很容易陷入EMO的。

如何保持积极乐观的心态，让每天元气满满呢？有一个非常好的方法就是让自己对生活充满掌控感！

具体来说，可以从以下两个方面入手：

1. 分清边界：你的事，我的事，老天的事。

做到不越界，你的事由你负责，我不操心、不参与；老天的事是不可抗力，操心了也没用，更没必要担心。

我只负责自己的事，对自己负起百分之一百的责任！

举个例子：工作中，其他同事要把一项工作推给你做，而这个工作并不在你的职责范围内。这时候就需要有智慧和勇气拒绝，又不伤和气。

“程总，这份与A公司的合同原来就是由您和您的团队负责的，相信对于合同的细节您比我或者公司的其他人都了解……对于续约事宜您直接与A公司联系是最有效率的，所以还是您直接处理更好！”

而且解释最好是当着领导的面，相信这样不卑不亢、坦荡地解释后，同事也没理由再推诿。

这里面就把握了上述原则，你的事情你负责，不是我负责。边界清晰，会让工作和生活更轻松，才能集中精力去处理自己的事情！

2. 对遇到的困难要积极主动面对，不逃避，才不会陷于被动中。

与其担心、焦虑，不如主动面对让自己焦虑的事情。就好像在黑暗中，会把困难想象成一个无比巨大的怪兽；如果打开灯直接面对，就会发现，无非是一个小飞虫而已！

举个例子：一个领导十分看重的项目，和A客户谈判失败了。结果还是要及时告诉领导，不能拖延！但是可以用如下方式沟通。

“很抱歉与A客户谈的这个项目最终没谈下来，因为他们提出的条件已经超出预期。他们要求自己选择供应商和工程团队，这样我们无法掌控项目质量，最终会损害我们公司的利益，所以我拒绝了他们的要求。

但是好在当中还有一个好处，如果我们让B客户接手这个项目，A客户也没有理由来抱怨！”

直接面对困难不要逃避，并且努力在困难中找到积极的一面。同时积极寻找其他的解决方案。

以这样积极的心态，总能在最困难的境地仍然保持乐观，最终总能柳暗花明又一村，让自己尽快走出困境！

以上两个方法的核心就是厘清哪些事情应该是别人处理的，哪些应该是自己要面对的。对别人的事情要懂拒绝，对自己的事情要积极主动面对！

以这样地方式待人处事，就会对生活有掌控感，让自己保持积极乐观，充满力量！

村上春树说过：“这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过要努力奋斗，使当初的选择正确。”

而你的世界是你创造的结果！

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