女生为什么都喜欢吃香蕉(为什么女孩子都喜欢吃)

导语：女生为什么都喜欢“吃”香蕉

一女生在一摊买香蕉，

　　挑的时候不停用手捏香蕉，

　　估计是看熟不熟。

这时旁边摊的小贩小声地说：

　　同学，到我这边买，我这边的香蕉硬。

那么香蕉除了“ 硬 ”讨女生喜欢外，它还有哪些优点呢？

香蕉的功效与作用

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1.补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2.保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3.降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4.润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5.有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6. 吃香蕉能使人变得快乐

香蕉被世人称为“快乐食品”。香蕉在人体内能帮大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

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