如何培养成长型心态(培养成长型思维重要的是什么)

导语：成功需要培养成长型心态，5种自查、15个方法、7大日常提问

大家好，我是科普大哥！

很多人应该听说过固定型心态和成长型心态，固定型心态认为自己的很多品质能力都是先天形成的，不能改变。成长型心态则认为自己是可以经过学习提升自己的，进而做出很多超越自己的事。

科学研究表明，人类的脑回路其实是可以重塑的，也就是说人的一生都可以改变自己的神经元，这就表明人的大脑是可以通过学习改变许多认知，增强很多技能，这就为成长型心态提供了理论依据。

在生活中，固定型心态的人还是占据了多数，这背后的原因有大概以下五种，我们可以参考自己有没有。

一，你认为自己没有天赋，别人比自己强是因为别人有天赋。其实天赋只是少数情况下才显示的优势，多数时候，只要努力就足够，而且所谓天赋，你甚至都可以通过刻意练习超越它。

二，过于在意挫折。我们做事无非成败，没有人在做事前，打包票说一定成功，它就像路上的障碍，踩过去就好。

三，过于在于批评。其实批评是针对事件表现，并没有涉及到自己的身份认同和尊严之类的，只要改正，你的能力会提升，自我还是那个不变的自我。

四，害怕挑战。挑战正是锻炼的好机会，应该有定力面对它，失败了也无妨。

五，仰视别人的成功。别人可能由于经验、认真等优势提早做出了成绩，但你放心，不必过于羡慕，即使你进步得慢，但总会追上的。

我们对照了固定型心态的原因，就可以改变，开始向成长型心态进发了。我们给出15种培养方法。

1，记住神经元是可以塑造的。

2，重视过程多于结果。

3，承认自己暂时是有弱点的。

4，培养自己的目标感。

5，从失败中学习。

6，重视努力而不是天赋

7，把挑战视为机遇

8，欲速则不达

9，不要追求别人的认可

10，把批评看作一份礼物

11，为自己的进步而赞美自己

12，与他人一起成长

13，花点时间进行反思

14，培养毅力

15，使用“可以学”的技巧

大家可以思考一下每个技巧背后的道理，有疑问的可以在评论区留言。

除此以外，我们还可以列出7种能帮助成长的问题，大家可以在固定时间提问自己。

1，我现在在挣扎什么，

2，本周结束前我想学什么？

3，我会尝试做什么事情，来让自己走出舒适区？

4，本周我可以向谁寻求帮助？

5，我今天做了什么让自己认真思考的事情？

6，我尝试了什么新策略？

7，我犯了什么错误，教会了我什么？

以上是列出培养成长型心态的大概方法，大家都还可以补充，成长是终身的事，希望大家每天进步，不断迎接更加惊艳的自己。

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