秋季小孩子咳嗽喝什么汤好(小孩子秋咳煲什么汤比较好)

导语：入秋后十娃九咳，多给孩子喝这3碗汤，让孩子不再咳嗽都不用用药

这几天我们这下了一阵雨，感觉气温又降低几度，尤其是早晚感觉特别明显。每次婆婆带孩子出去玩回来，都会跟我说外面很多小孩都生病了，又见到谁谁谁家的孩子也生病了，确实，这样的季节就算是大人稍不注意也会感冒咳嗽，何况是抵抗力弱的孩子呢。

孩子都是父母的心头肉，一旦生病，父母都恨不得替他们难受，不想让孩子感冒咳嗽的话，这个秋季预防工作一定要做好，多给孩子吃些预防疾病的食物，帮助孩子增强抵抗力，也让孩子少受一些病痛的折磨。

虽说药物会比食疗来的见效快，但是毕竟是药三分毒，所以，能不用药尽量不要用药。今天跟宝妈分享几种适合秋季吃的水果辅食，当孩子有点小咳嗽小感冒的时候，及时的给他们吃些，相信孩子很快就能好起来的，就不用用药了。

苹果汤（6个月宝宝）

食材：苹果1个、糖适量

1. 将苹果洗净去皮，切块去掉里面的核，再切成薄片，装入容器中加入适量的清水，水量没过苹果就可以

2. 然后隔水上锅蒸10-15分钟即可关火

3. 最后出锅前再加入适量的糖搅拌均匀即可（月龄小的宝宝可以不加糖）

4. 我平时都是用小铁碗煮的（5-10分钟就可以），感觉更方便，不过蒸的也是可以的都一样

小贴士：对于一些肠胃比较弱的宝宝来说，煮熟后的苹果不会刺激肠胃，并且更加容易被吸收，而且苹果中的果胶容易吸附人体的细菌和病毒，帮助人体排出体外，同时也会减少宝宝生病的概率。

冰糖炖雪梨（6个月宝宝）

食材：雪梨1个、冰糖适量

1. 将雪梨洗净，削去果皮，在梨子三分之二处切开，用汤匙掏去中间的核，往中间加入适量的温水和冰糖，盖上梨盖装入容器中，隔水上锅蒸15分钟即可（选梨的时候底部凹进去越深，就表示这个梨的水分更足而且更甜，别挑错了哦）

2. 如果实在觉得挖梨中间的核很费时间的话，可以直接去核切片或切块也是可以的

小贴士：顿好的梨汤可以分次给宝宝喝，最好连果肉一起吃掉，效果更好。经常都会有听到宝妈说用川贝炖雪梨止咳效果不错，我自己是没尝试过，但是做法是一样的，就是多加了点川贝进去。

盐蒸橙子（1岁宝宝）

食材：橙子1个、盐适量

1. 将橙子洗净，再把整个橙子放在盐水中浸泡半小时（泡盐水是为了去除果皮表面的细菌和有害物质）

2. 接着将橙子顶部切开一个小盖子，在切口处撒点盐，再用筷子多扎几下，再盖上盖子装入碗中

3. 然后隔水上锅蒸15分钟即可关火，蒸完后装橙子的碗里也会有一些汁，不要倒掉，橙子去除果皮后把果肉和汁一起吃掉，就可以了

4. 宝宝如果还不太对吞咽，就给他吃些汁，果肉尽量去掉白色那层再给他吃

小贴士：这个盐的量千万不要放太多，几粒就好了，盐吃多了会影响孩子的生长发育的。这个盐蒸橙子是止咳的良方，我自家孩子咳嗽也是吃这个，而且现在刚好秋季，橙子也上市了，也不用顾虑说橙子不新鲜什么的。

秋季本身就很干燥，所以补水一定要跟上，这些水果补水效果都不错，经过这样简单一煮，就变成了不错的食疗辅食，不仅能帮助宝宝预防秋燥，还能帮助宝宝止咳化痰，让宝宝不再咳嗽，身体棒棒哒！

这3碗汤你家孩子喝过吗？

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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