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发烧是不是应该少吃高蛋白食物(发烧不能吃高蛋白的食物是真的吗)

导语:发烧时,要少吃高蛋白食物?注意这2点,才能好得快些

发热是许多疾病会有的症状,特别是某些细菌,病毒入侵,会通过体温升高来杀灭这些病菌,从而疾病逐渐好转。但如果持续高热,不能大意,要及时采取降温措施,除了服用退烧药,还可以使用退烧贴,擦拭酒精等。当然,在发热期间要注意饮食问题,有的人说发热就要少吃高蛋白食物,这种做法是正确的吗?

大多数人在发热之后身体会有不适感,除了体温升高,有的人还胃口下降、身体乏力、头晕,除了采取合理降温措施,还应该远离那些油腻,不容易消化的食物,其中肥肉、烤肉、炸鸡等食物虽然也可以提供蛋白质,但是热量高又比较油腻,不利于身体的恢复,反而在吃太多后增加不适感。

但如果可以选择优质蛋白,不会影响病情。优质蛋白有多种代表,健康瘦肉、豆制品、鸡蛋、乳制品等都比较推荐。因为优质蛋白可以维持生命活动,又提供能量,许多人在发热后没有胃口。

因此摄入的食物量很少,一旦能量供应不足,不利于体力补充,还可能降低抵抗力,对身体病症恢复有影响,不能营养供应不足,要选择合适蛋白质,可以有效调节身体,再配合其他正确方法来调养,疾病才能更快好转。

发热怎么吃可以好得快?

1、补充足够水分

关于人发热之后怎么饮食可以更快让病情好转,相关的建议要去听从,其中补充足够的水分很重要。水是生命之源,每天都要喝水才能维持代谢,循环良好。而人在发热状态下体温高,消耗的水分自然更多。

如果持续缺水,不利于疾病控制。在发热期间除了增加饮水频率和量,还可以选择那些水分含量丰富的食物获取营养,在这过程中及时补充水分,又在排尿量增加的过程中带走多余热量,有利于降温。

2、提供丰富维生素

发热的人还要补充足够的维生素,可以选择健康果汁来提供营养,其中苹果汁、橘子汁、西瓜汁、柠檬汁都比较推荐,除了提供丰富的水分,还能获取里面的维生素。

维生素种类多,是人体需要的,可以增强免疫能力,避免在发热后出汗量多而让重要的电解质流失,喝果汁可以快速补充,当然也可以直接吃水果,还能提供纤维素促进有害物质排泄。

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