血压超标怎么办(血压超高是怎么回事)

导语：4种症状告诉你，血压已经超标了！牢记3个降压关键点，养护血管

现如今得高血压的人是越来越多了。

高血压有什么危害？最直接的危害就是损伤血管，好比我们拿着高压水枪去冲击墙皮一样，血管壁内皮会破损，出现容易沉积有害脂质的坑洼之处。

常常被高血压祸害的器官包括：肾脏、大脑、心脏，而且一旦损伤到一定程度，后果则是致命的。

人到中年之后，一定要知道自己的血压水平，最好让它保持在120/80mmhg以内。否则，血管的损伤日积月累，最终会导致严重后果。

下面，我们一起来看一看，高血压有哪些症状，日常应该如何预防。

高血压有哪些症状，怎么预防？

高血压的症状在早期通常不明显，这是导致高血压常常被人们忽视的原因。但如果血压高到一定程度，或者说高血压的时间过长，以下症状则会出现。

1、经常头晕

血压过高，会导致脑部遭受外力刺激，出现头晕的感觉。此外，如果脑部血管受损堵塞，导致脑供血不足，也会出现头晕的现象。

2、心慌、胸闷

这与头晕的道理一样，但多半是冠状动脉狭窄导致的。

3、经常耳鸣

很多高血压患者反应，在确诊自己为高血压之前，频繁有耳鸣的现象出现。这与耳内压异常和脑部听觉部分受高血压刺激有关。

4、头痛，伴有强烈的胀痛感

血压升高，颅内压因此也会增加，这常会导致头痛，有强烈的胀痛感觉。

如果以上这4个信号，频繁出现，说明你的血压高了，需要及时降低血压，以防发生其他严重病变。

该如何降低血压？要做到以下3点

1、选择合适的降压药

得了高血压之后，吃降压药一定要按时、按量遵循医嘱。目前主要的降压药有5种：地平类、沙坦类、普利类、β受体阻滞剂、利尿剂。

地平类的作用原理是让心肌、血管平滑肌细胞缺乏钙离子，从而减少收缩力度。普利类和沙坦类作用于血管紧张素，主要让血管舒张，利尿剂是促进钠排泄减少水钠潴留，β受体阻滞剂则是让心脏跳动减慢。

这些药物中，一线用药是地平类、沙坦类，如果单药控制不住，则还需要联合其他药物来控制。

很多人担心降压药的副作用，其实相比于不吃药带来的身体损害，降压药的副作用几乎可以忽略不计，即便是有副作用，也可以通过换药来解决。

别捡了芝麻丢了西瓜。

2、饮食上要牢记这些细节

血压过高与饮食的关系密切，特别是盐分的摄入量。盐分进入身体里面之后，身体为了维持体液浓度，会存留过多的水分，导致水钠潴留。

但血管腔的空间是有限的，这就会挤压血管，导致血压升高。

3、一定要把体重给降低下来

体重增加，血管受到多余脂肪的挤压，外周阻力会大大增加。心脏为了维持全身血液，势必会加大泵血力度，从而导致血压升高。有研究显示，体重降低5%也会带来血压的显著下降。

温馨提示

得了高血压之后，一定要定期检查身体的重要脏器。

可通过尿检来评测肾脏功能，可通过心脏动脉造影来检查冠状动脉的堵塞程度，可通过眼底检查来评估大脑的健康状态。

本文内容由小悦整理编辑！