排骨花生下奶汤好喝营养价值高吗(排骨花生下奶汤的做法)

导语：排骨花生下奶汤，好喝，营养

妈妈们在月子期间多喝点汤汤水水不仅能补充营养，还能提高乳汁的分泌量。今天小编为麻麻们推荐一款下奶汤-排骨花生下奶汤。排骨花生下奶汤的做法是什么？我们一起来看。

排骨花生下奶汤食材

用料

花生2把，排骨8块，玉米

调料

盐适量

排骨花生下奶汤的做法步骤

1、准备一下食材，新鲜的排骨冲洗洗几分钟，并在清水里浸泡8、9分钟，充分洗去血水。花生洗过后泡水30分钟。玉米掰成一小段一小段。

2、锅内倒入小半锅凉水，放入排骨，大火煮沸。水开后撇去白色的浮沫，等待排骨变白色捞出洗净。

3、排骨最好用砂锅煮，锅内的水不宜太满，八分这样就可以了。大火烧开加入花生和玉米段。

4、小火煲一小时左右。关火后加盐调味（真的不需要多余的调味），焖一段时间就可以吃了。

小贴士

1.在汤中可以滴入适量的白醋，有助于更好地发挥出骨中的营养成分。水要加足，中途不加，若加水一定要加热水

2.同学们也可以选择用电饭煲炖煮，所有材料处理完后放入电饭煲，按2-3次煮饭键。

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