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怎么提高自己的情商和口才(智商情商低的人如何提升自己)

导语:情商低的人如何提高情商

情商,不是天赋,而是一种能力,是能力就可以从无到有,从弱到强,可以通过学习、训练来得到提升。一个人的情商越高,工作和生活中也更容易收获成功。下面让我们来看看有哪些提升情商的方法吧!

1、学会复盘。

单纯的看一些提高情商的书而不去运用实践是不能提高情商的,所以一定要活学活用学到的情商技巧,并加以总结。

2、学会换位思考。

不要把重点放在自己身上,学会换位思考,提升共情能力。我们可以从小事做起,比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置,都能体现你关注他人、为别人着想。

3、求同存异。

人们都喜欢和自己相似的人,但是哪有那么幸运就一定会遇到跟自己合得来的知己,所以我们在和别人相处中要懂得求同存异,必要时,就制造共同点。

4、学会赞美。

不论是同事还是领导或陌生人,都要学会看到其他人的闪光点,去发现他人的优点,并学会夸奖、赞美他人。

5、学会控制坏情绪。

人在情绪失控时的智商往往极低,很容易干出让自己后悔的事情,说出不理智的话,生气时,深呼吸,选择离开或暂停说话,让自己冷静下来。

6、三思而后行。

所谓三思而后行意思就是遇到了事情都要前思后想再去做,把事情的方方面面都了解的充分一点,把解决问题的方法都考虑的周到一些,这样事情做起来才会得心应手,问题解决起来才会迎刃而解。说话也是如此,不要把口无遮拦当做性格直爽,哪怕是针对好朋友也如此,再亲密的关系,说话都要有个度。

7、退一步海阔天空。

有些人常常为了一些小的事情斤斤计较,为了不让自己吃亏而咄咄逼人。其实,一味地与人争执,只会将自己陷入不必要的困境当中,浪费时间和精力。而在此刻,适当的退步,反而会柳暗花明,豁然开朗。

8、幽默。

真正有大智慧的人,往往都很有“幽默感”!幽默,是人生的一种大智慧,如果你学会幽默,就会发现生活中处处是愉悦的花朵。如果你有了幽默感,你的生活就会变得轻松,你的运气也会变好。而且,幽默的人可以给身边的人带来很多快乐,也有利于和身边的人相处。

9、看破不说破。

识破别人的谎言,靠的是经验和能力;看破不说破,靠的是境界和修养。如果有人骗了你,当你发现真相后,能不说破尽量别说破。只要没有侵害到你的利益,你心里明白真相就可以了。说破反而让双方都为难。成长最成熟的表现,就是学会留一点体面。

10、用行动表达感激。

别人帮助了你,一定学会知恩图报。因为你帮助过的人不一定会帮你,但是帮助你的人很有可能再次帮你!高情商的人,是会感激对自己好的人的——因为他们都是贵人和伯乐!

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