怎么提高自己的情商和口才(智商情商低的人如何提升自己)

导语：情商低的人如何提高情商

情商，不是天赋，而是一种能力，是能力就可以从无到有，从弱到强，可以通过学习、训练来得到提升。一个人的情商越高，工作和生活中也更容易收获成功。下面让我们来看看有哪些提升情商的方法吧！

1、学会复盘。

单纯的看一些提高情商的书而不去运用实践是不能提高情商的，所以一定要活学活用学到的情商技巧，并加以总结。

2、学会换位思考。

不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力。我们可以从小事做起，比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置，都能体现你关注他人、为别人着想。

3、求同存异。

人们都喜欢和自己相似的人，但是哪有那么幸运就一定会遇到跟自己合得来的知己，所以我们在和别人相处中要懂得求同存异，必要时，就制造共同点。

4、学会赞美。

不论是同事还是领导或陌生人，都要学会看到其他人的闪光点，去发现他人的优点，并学会夸奖、赞美他人。

5、学会控制坏情绪。

人在情绪失控时的智商往往极低，很容易干出让自己后悔的事情，说出不理智的话，生气时，深呼吸，选择离开或暂停说话，让自己冷静下来。

6、三思而后行。

所谓三思而后行意思就是遇到了事情都要前思后想再去做，把事情的方方面面都了解的充分一点，把解决问题的方法都考虑的周到一些，这样事情做起来才会得心应手，问题解决起来才会迎刃而解。说话也是如此，不要把口无遮拦当做性格直爽，哪怕是针对好朋友也如此，再亲密的关系，说话都要有个度。

7、退一步海阔天空。

有些人常常为了一些小的事情斤斤计较，为了不让自己吃亏而咄咄逼人。其实，一味地与人争执，只会将自己陷入不必要的困境当中，浪费时间和精力。而在此刻，适当的退步，反而会柳暗花明，豁然开朗。

8、幽默。

真正有大智慧的人，往往都很有“幽默感”！幽默，是人生的一种大智慧，如果你学会幽默，就会发现生活中处处是愉悦的花朵。如果你有了幽默感，你的生活就会变得轻松，你的运气也会变好。而且，幽默的人可以给身边的人带来很多快乐，也有利于和身边的人相处。

9、看破不说破。

识破别人的谎言，靠的是经验和能力；看破不说破，靠的是境界和修养。如果有人骗了你，当你发现真相后，能不说破尽量别说破。只要没有侵害到你的利益，你心里明白真相就可以了。说破反而让双方都为难。成长最成熟的表现，就是学会留一点体面。

10、用行动表达感激。

别人帮助了你，一定学会知恩图报。因为你帮助过的人不一定会帮你，但是帮助你的人很有可能再次帮你！高情商的人，是会感激对自己好的人的——因为他们都是贵人和伯乐！

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