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皮肤暗黄的主要原因(女人脸部t区皮肤暗黄的原因)

导语:皮肤暗黄的原因

很多人认为皮肤黄是外部因素导致,诸如化妆品色素沉淀,电脑辐射,紫外线照射等等,其实这些都是次要的,真正影响我们肤色发黄的主要原因有2点:

第一:贫血。

贫血我们得干嘛?自然就得补血,也就是我们常说的补铁。你们认为红糖水,红枣真的能补铁吗?不!它们只能算作商家卖力宣传的产物。真正含铁量高的食物是动物血,动物肝脏,动物红肉。

为什么不推荐植物含铁量高的食物呢?因为动物来源铁是血红蛋白铁,吃进去直接被人体吸收消化利用起来。植物来源铁是三价铁,往往需要通过维生素C来参与转化成为二价铁,就算是这样人体吸收率也少的可怜!

第二:过量食用富含β胡萝卜素的蔬菜水果

β胡萝卜素在植物中大量地存在,令水果和蔬菜拥有了鲜艳的色彩(黄色和橘色)。如果过量食用,它来不及转化成维生素A,就会通过血液循环系统,到表皮与亲脂蛋白结合,β胡萝卜素沉积在皮肤内,出现皮肤发黄的状况。

如果你能合理的改善自己的饮食情况,营养不要缺,也不要过量。生活作息规律,早睡早起,适当运动,坚持下来变成一种好习惯,你的皮肤自然健健康康的,身体棒棒,吃嘛嘛香!

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