缓解女生痛经(八个缓解痛经小窍门)

导语：各种减缓妹子痛经的经验合集

经常被痛经困扰着，深刻的体会到了做妹子的不易，最常听到的是喝红糖水，后来是喝姜红茶，偶然间看到了一个关于减缓痛经的帖子，大家感兴趣的可以根据个人情况试一下或者看下那些方案不是我们知道的。(^_^)v

1. 白酒混红糖，搅拌均匀……点着，等火灭了，趁热喝。尽量别喝止疼药，会有依赖性。——伸爪软猫、2. 用手捶左腿的小腿内侧在脚踝上四指的地方（三阴交穴位），来完了也要捶，大概2周左右。——正版瓜吹冷烟qwq3. 来月经的时候，腰下放个小枕头，外那热水袋放肚子上，暖小腹。——王俊杰power4. 伴着黄酒吃三个月的鹿胎膏还有黑糖，真心推荐。——全国文明小标兵5. 坚持大半年跑步，每天坚持跑步整个人七色都会有变化改善了体质——很酷很酷的女超人6. 吃北京同仁堂的（妇科调经丸）避开经期吃，连服俩月，经期贴（痛经片），真的不会再痛，日常可用（黄芪3片，当归1片。枸杞适量，红枣3颗）每天泡水，对女孩的气血会越来越好。7. 忌口，别吃凉，新西兰红印黑糖兑牛奶，效果不错——看我超神金克丝8. 酒精棉球塞耳朵——李钟硕的迷弟9. 女性在经期，可以按摩十七椎穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，用手轻压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能大幅度缓解。10. 按虎口真的有用。——宥容乃大11. 乌鸡白凤丸 ——柒阿柒X12. 经前一周每天晚上喝一杯红糖水，别吃冰的辣的，月经来了就不会痛了，我就是慢慢这样好的 ——陈依晴13. 天凉的时候多穿衣，少吃零食，少吃辛辣和冷饮，多补钙，不熬夜，少劳累，从根本上杜绝痛经 ——画了五官的卤蛋14. 红葱的根须洗干净，准备十来根，加适量红糖和一小片生姜，煮十分钟，然后温热的时候喝下去，连续三个月，每次生理期都得喝，三个月之后肚子就不会再痛了 ——张sir家的宝宝15. 女朋友痛经，每天喂她红豆薏米杏仁粉（性寒，不能在经期用）和固元膏，一个祛湿气，一个补气血，现在已经好多了——南墙yoona16. 经期前一周左右煮五红汤可以调经，缓解经痛，即：红枣，红豆，红糖，红皮花生，枸杞这五样一起煮汤，调经顺气！——没有猫咪的mins张17. 月经来之前喝红糖水，坚持晚上泡脚，不要吃辣的冷的食物，不要洗头，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦 ——、poweres18. 食疗：生姜片家红枣住半小时后趁热喝，亲测有效，注意休息 ——江西尹芊芊19. 红糖，桂圆红枣各3~5颗，红豆或者黑豆加点银耳煮成粥，姨妈来之前3天左右开始吃，我是晚餐吃得这个，慢慢的会越来越不疼！！！——Hweliew

20. 照顾好自己。

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