孕初期食物禁忌一览表(孕妇早期忌食大全)

导语：孕妇孕期食物禁忌之一：孕早期食物禁忌，内附详细说明

前天整理了一份孕妇孕期饮食禁忌，很多怀孕的准妈妈看了以后感觉担心，因为里面很多食物是我们平时经常吃到的，其实很多饮食禁忌不是一点不能吃，是特殊体质的孕妇不能吃，正常孕妇适量吃是没有关系的。

孕妇孕早期应该注意以上食物的食用

今天详细整理了一份孕妇孕早期饮食禁忌，详细的整理了不能吃或者不能多吃的原因以及建议，有需要的孕妇可以收藏转发。如果大家觉得有用，后面会把孕中期、孕晚期、水果禁忌、肉类禁忌都详细整理出来给大家参考。

第一类：孕妇不能吃的食物

1.马齿笕：马齿笕容易引起流产，怀孕的准妈妈们尽量不要吃，但是到了孕晚期可以吃，孕晚期吃马齿笕有利于顺产；

2.薏米：薏米也容易造成流产，怀孕的准妈妈们也尽量不要吃。

第二类：孕妇可以吃，但要适量，不能多吃的食物

1.菠菜：菠菜中的草酸影响钙和锌的吸收，孕妇孕早期吃菠菜要注意适量，而且注意吃的方式；

2.海带：海带的营养非常丰富，但孕妇也不能多吃，吃之前提前浸泡；

3.木耳：木耳有活血化瘀的功效，怀孕1-3个月的孕妇尤其要少吃；

4.茄子：茄子是寒性的食物，身体虚弱、体寒的孕妇尽量别吃；

5.木瓜：木瓜在东南亚被用来避孕，所以孕妇尽量少吃；

6.芦荟：怀孕尽量少吃芦荟，用于涂抹的以芦荟为原材料的护肤品，不过敏的情况下可以使用；

7.杏仁：杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，我们平时吃的坚果杏仁就是甜杏仁，这个可以适量吃，苦杏仁是不能吃的；

如果大家觉得有用，可以告诉我，我会把孕中期、孕晚期的食物禁忌，以及孕妇不宜吃的水果、肉类都详细整理出来给大家参考。

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