艾灸哪个部位去黑眼圈(艾灸调理黑眼圈)

导语：艾灸四大穴位，消除黑眼圈如此简单

黑眼圈的形成原因有很多,如肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调等,而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络是消除黑眼圈最好的方法。艾灸针对下面的穴位,温和施灸,治疗黑眼圈的效果很好。

灸脾俞穴

位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。

施灸方法:回旋灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次施灸15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止,10次为1个疗程。

功效:使新陈代谢旺盛,加快血液循环和提高造血功能,有利于消除黑眼圈。

灸肾俞穴

位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

施灸方法:温和灸。施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或坐于一旁,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次灸15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止,10次为1个疗程。

功效:外散肾脏之热,补虛润肤。

灸三阴交

位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交。

施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次灸15~30分钟,10次为1个疗程。

功效:化瘀通络,补虛润肤。

灸水分穴

位置:水分穴位于腹部前正中线上,在神阙穴(肚脐)上方1寸(大拇指横宽)处。

施灸方法:此穴需两人配合施灸。宜采用温和灸。施灸时,被施灸者平躺,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止,10次为1个疗程。

功效:消除水肿。

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