夏季宝宝去火食谱推荐清凉藕粉甜的(宝宝上火可以吃藕粉吗)

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夏季高温容易导致食欲不振，妈妈们一起和小编学习这款清凉藕粉吧，藕粉是很好的帮助睡眠的工具，它具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。

准备食材：莲藕1根、水80毫升

步骤1：将粉藕洗净表皮，然后去皮。

步骤2：之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥（越细腻越好，淀粉更容易出来）。

步骤3：打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。

步骤4：直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。好了，香甜的藕粉就做好了，怎么样，是不是很简单。

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