血糖老是忽高忽低怎么回事(为啥血糖忽高忽低不稳定)

导语：血糖老是忽高忽低，为啥呢？那就看看自己想清楚其中的关键了没？

有些糖友的血糖真的很调皮，老是忽高忽低，让人百思不得其解，为啥呢？那就看看自己是否想清楚其中的关键了？糖友，你要想清楚：升血糖↑和降血糖↓的原理，就知道用什么降糖方法来控制你的血糖了！ 通常情况下：

吃+喝→血糖上升↑，

治疗(药物和胰岛素)+运动→降低血糖↓

1、如果 吃+喝↑ 多了，药物+运动量 不变→，那么 餐后血糖降不下来！血糖依然高！

2、如果 吃+喝↓ 少了，药物+运动量 不变→，那么 容易降成低血糖！

3、如果吃+喝 不变→，药物加量↑+运动量不变→，那么餐后很可能降成低血糖！

4、如果吃+喝 不变→，药物量 减少↓+运动量不变→，那么可能餐后血糖会降不下来！

5、如果吃+喝 不变→，药物量不变→+运动量↑增加，那么可能餐后血糖偏低！

6、如果吃+喝 不变→，药物量不变→+运动量↓减少，那么可能餐后血糖偏高(降得不理想！)

总结：不管是吃口服降糖药或注射胰岛素，再加上合适的运动量，无论是哪种，找到适合的治疗方法，再平衡你的的进餐量，血糖就会相对比较稳定！

另外，血糖还受精神、压力、情绪、焦虑、睡眠等影响，所以保持整个人的平稳，保持吃和喝以及运动的平衡，加上药物的治疗，这样才能保证血糖的平稳！不过这真的是太难了，只能说：糖友！你不是一个人在战斗！加油！

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