肾结石不该吃啥(肾结石别吃什么食物)

导语：肾结石患者，该吃什么，不该吃什么？文章一一列举了

肾结石是泌尿系统很常见的一种疾病，现代人经常会受到肾结石的折磨，它不仅会造成疼痛，而且还非常难治疗。肾结石的形成主要是由于尿液过少，导致某些物质在体内发生沉淀和结晶而引起的。那到底肾结石应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物呢，一起来看看吧。

第一，高钙食物

这主要是因为肾结石中本身就属于草酸钙结石，所以患有肾结石的人应该少吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐等。摄入的钙太多，机体没办法完全吸收，不能吸收的钙可以和草酸结合产生草酸钙，由此导致肾结石的出现。

第二，草酸含量高的蔬菜

这其中的原因也很好理解，因为草酸吸收过多会容易导致肾结石，所以对于那些草酸高的蔬菜不能吃太多，如果一定要吃的话，建议把这些食物先过一下沸水，以减少其中的草酸含量。比如菠菜、韭菜等蔬菜都是属于草酸含量高的蔬菜，所以在日常生活中是需要注意的，不要以为只要是蔬菜就可以多多益善，容易损害健康。

我们以上分析了患有肾结石的人哪些不能吃，我们接下来看看哪些食物是可以多吃的，吃多的话还能很好地防治肾结石。

第一是多喝白开水，多喝水对尿液起到稀释作用，从而减少钙离子和草酸根的浓度，防止草酸钙结石。

第二是吃富含维生素A的食物，因为人身体内部如果维生素A充足的话能够很好地保护泌尿系统，维生素A非常有助于阻碍结石复发。对于一个健康的成年人来说，就算没有患上肾结石，也应该每天摄取一根胡萝卜所包含的维生素A。当然也可以吃其他富含维生素A的食物，比如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等等。

如何防治肾结石是非常重要的知识，因为肾结石的发病率非常普遍，所以建议大家日常生活中要多多注意保重身体，在饮食上多多注意，同时还要保持健康的生活方式，希望今天的知识分享对大家会有帮助。

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