油皮痘痘适合什么水(油性皮肤长痘痘吃什么水果好)

导语：油皮痘痘的救星，就是这3杯水果汁！坚持喝一周皮肤干干净净！

如果我们的身体当中出现了这个油皮痘痘的现象的话，也会给我们的身体带来非常大的安全的隐患的，就是这三杯水果汁坚持喝一周，皮肤也是干干净净的，那么我们应该如何做才是最好的呢？会不会影响到我们的生命这方面的疾病呢，就让我们一起来了解一下。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

如果我们的身体当中出现了这样的情况的话，我们应该及时的帮助我们的身体来健康才是最好的，有效的改善才是最重要的办法，否则的话也会危及这方面的疾病，给我们的身体带来一系列的困扰，危害着我们的安全的隐患的。

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