孕妇服用叶酸的几个注意事项有哪些(孕妇服用叶酸的几个注意事项是)

导语：孕妇服用叶酸的几个注意事项

大家知道

孕妇需要服用叶酸

这是为了减少神经管畸形儿的机率，以及孕期中预防贫血。

需要注意的是以下几点

一、孕前三个月要开始吃叶酸

叶酸是人体必需的维生素，对生长和发育有重要的作用，可以减少神经管畸形儿出生机率。

二、怀孕后三个月可以停止吃叶酸

叶酸在水果中也一样存在，只是为了预防吸收不足，一般都提倡孕妇服用叶酸。

三、整个孕期都可以补充叶酸

跟一般理解不同，在整个孕期都是可以补充叶酸的。目的是为了在怀孕中晚期预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压等疾病。

四、每天摄入量为400微克

不可以过量摄入。低于20倍的日摄入量，基本上不会造成重大影响。但再多则可能影响身体对锌的吸收，造成一些不良影响。

五、可以跟铁片一起服用

市场有简单的叶酸片，价格低廉，经济实用。也可选择叶酸铁片，同时补充，没有影响。

六、少量多次长期每天服用

不能一次吃很多，不能一天吃一天不吃，不能短期吃几天停几天。要达到有效的吸收，坚持是第一位的。

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