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松花菜这样做香脆可口简单快捷又好吃(松花菜怎么做)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚松花菜这样做,香脆可口,简单快捷,10分钟搞定的相关问题?那么关于松花菜这样做,香脆可口,简单快捷又好吃的答案我来给大家详细解答下。
每次去超市,对花菜都有点懵,因为儿子喜欢吃,所以每次都会买这种,散的花菜。
后来经过了解才知道,这种叫松花菜,是花菜中营养价值最高的一个品种,大多数地区把它精包装叫做有机花菜,价格比普通花菜要贵不少,松花菜里有蛋白质、矿物质和多种维生素,还能一些天然的的胡萝卜素,其中硒和维生素C的含量都比较高。可以老人孩子都适合吃。
今天我们就分享一个简单的干煸花菜。
食材准备,松花菜半颗,五花肉一小块,葱蒜适量,红椒适量
步骤1.花菜买回来摘成小朵,先用淡盐水一勺,面粉一勺浸泡一会,这样可以去除残留在内部的虫卵和农药。浸泡好后冲洗干净备用。
五花肉切薄片,红椒切段,葱蒜切末备用
2.锅里倒油,下入五花肉煸炒出油 加入葱蒜爆香
3.加入花菜,继续翻炒,到菜花变软,加适量生抽 ,下入辣椒段
4.继续翻炒均匀,加适量盐,鸡精,装盘出锅,
是不是特别简单上手做起来吧。
感谢你的关注,我是简食素心,用简单的食材,做家常味道。
温馨提示:通过以上关于松花菜这样做,香脆可口,简单快捷,10分钟搞定内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。