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怀孕40周都该做什么那些你不知道的事情(孕40周产检做什么检查)
导语:怀孕40周都该做什么?那些你不知道的事
第一次怀孕,有哪些注意事项?
1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃,下午三点效果比较好。
2、核桃从16周开始吃,每天早上2-3颗。
3、鸡蛋。 从怀孕开始吃,每天早上两个。
4、不要吃活血的食物。
5、雷奶每天早上 500ml。
6、炖汤适宜孕早期喝,后期容易长胖。
7、一周吃两次牛肉,长胎不长肉。
8、鲜虾 一周吃一次,营养充足,不长肉。
9、孕早期对睡姿无要求,孕中期适宜左侧睡。
10、零食推荐:红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
11、孕期便秘推荐吃:火龙果、西梅、高纤维蔬果。12、青椰汁可以补充和净化羊水。
13、孕早期胎儿不稳定,不要去人多的地方 远离
烟酒。
14、胎动最早16周,最晚24周。
15、孕期尽量不用电热毯,过热或者过冷都容易造成胎儿异常
16、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
17、孕中期容易缺铁性贫血,需要适当补充。
18、腹泻对孕妇健康有很大影响 严重可能刺激子
宫收缩,所以需要预防。
19、不要过早补钙,补充过多影响胎儿。
20、到了中晚期,体重增长快,要注意控糖 控制
体重。
21、宝宝的体重一半是从33周才开始增长的,所以孕9月妈妈的肚子,会快速变巨大。
祝所有妈妈生产顺利,宝宝健康又漂亮哦!
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