怎样拯救烂脸(怎么修复烂脸)

导语：干货丨如何快速拯救烂脸

谁知道反复烂脸的脸的痛苦？??

季节性过敏，高原红，动不动就长痘痘....

反复烂脸，可能是因为屏障受损

皮肤屏障是什么❓

皮肤屏障是皮肤的“保护墙”。皮肤屏障由皮脂腺、角质层蛋白质和细胞间脂质组成

如果皮肤屏障因护理不当而受损，皮肤将没有抵抗力。

任何轻微的刺激都会导致皮肤紊乱、发红、瘙痒、皮疹和其他问题??

以下行为很容易损坏屏障：

1、过度卸妆

2、过度清洁

3、清洗时水温过高

4、机械摩擦：使用坚硬且刺激性强的清洁工具

5、去角质产品使用不当

那么如何保护皮肤屏障，防止烂脸呢❓

❤️ 注意防晒

老生常谈了，防晒可以防止长斑、防止变黑变老。

❤️ 良好的工作和休息，有规律的饮食

肤色不均和面部黑暗等问题也是面部健康状况的反应

长时间熬夜和不健康的饮食也会通过皮肤状态显示身体的损失

如果你想要健康，你必须注意饮食、工作和休息❗

❤️ 适当的运动

适当的运动可以促进血液循环，也有利于增加肤色

❤️ 合理饮食

少吃乳制品、甜点和高糖水果；多吃维生素，早睡早起

❤️ 注意清洁

不要使用肥皂清洁剂。洁面乳在面部停留时间不应超过20秒

❤️ 停止使用高浓度护肤品

避免使用含有酒精、果酸、水杨酸和α-酒精的护肤品

❤️ 减少化妆

化妆对皮肤更具刺激性。避免化妆，卸妆，给皮肤一段时间的修复

被“坏脸蛋”困扰的姐妹们，试试看

讨论：

我发现我喝牛奶很容易长长痘。姐妹们有没有什么一吃就烂脸的食物❓

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