红豆薏米粥的功效和作用(薏米和赤小豆有什么功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚红豆薏米粥的功效的相关问题？那么关于红豆薏米粥的功效和作用的答案我来给大家详细解答下。

红豆薏米粥不仅好吃，同时也是一道非常有养生功效的粥品。那么，红豆薏米粥的功效有哪些呢？

1、补血养气 红豆薏米粥具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。如果在煮粥的时候，再加点桂圆效果会更好。

2、解燥除热 我们平时常见的红疹、痘痘其实都是体内上火的表现，而红豆薏米粥具有解燥除热功效。因此我们可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘，如果要让清火效果更好些，还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。

3、祛除寒气 薏米红豆粥具有去寒的作用，对于因体内有寒气而引起的感冒，薏米红豆粥具有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜，效果会更好。如果不喜欢姜的味道，还可以在粥中加些红糖，也能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。

4、化痰止咳 薏米红豆粥具有治疗咳嗽的作用。平时生活中我们可以将梨切成丁，等到红豆薏米粥煮好之后，再将梨丁放入一起食用，就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。

5．治疗失眠 食用红豆薏米粥还具有治疗失眠的作用，因此睡眠不佳的朋友不妨试一试。

温馨提示：通过以上关于红豆薏米粥的功效内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。