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感悟人生的句子经典(感悟的意思)

导语:感悟

什么是感悟

感悟的悟是明白。

感悟就是起于感受通过体会通达明白。

从事实这个维度上来看,

感受就是发现不同,

感受是感觉之后的觉受,

这个觉受的不同就是悟的契机,

感受之后的体会就是:

基于这个不同的发现形成打破砂锅问到底思维过程,

这个过程叫体会。

基于这个体会形成我是谁的思考就是感悟。长跑训练

第一天跑了十五分钟就跑不下去了,

第二天跟着一个人经常跑步的同事后面跑,

一口气跑了一个小时。

而且比第一天跑还显得轻松。

感受是比第一天更轻松。

这个感受非常不符合常识,

为什么跟着别人后面就会更轻松应该背后有秘密。

仔细比对二天的心理活动,

发现第一天跑了十分钟就开始气喘吁吁,

各种念头就大量涌现出来,

“先休息一下再跑”

“会不会跑伤身体”

“跑伤了会不会影响这几天的工作”

“太早放弃会不会被旁边人笑”

“再跑一公里再说”

“这种跑步是不是很有效”

“要不先找个教练再说吧”

“这么累活着干吗?”第二天跟着别人跑,

这些念头都没有了,

就一个念头:“他行我一定行”

体会到原来累不累不是身体问题,

轻松是因为心里念头少,

累是因为心里念头太多所致。

感悟到原来自己是一个没有依赖就会想太多的人,

想太多就会直接造成行为效率低,

自己过去工作业绩不理想的根源就是念头太多所致。

要想控制自己的念头,

感悟还必须进一步深入思考下去,

如果不跟随同事后面跑,

自己一个人独自长跑,

能不能也达到轻松愉快跑步的境界?

只要守住自己的一个单一的念头,

不跟随别人后面跑也一样可以实现轻松长跑的目标。

要想控制自己的念头一定要有自控力,训练自控力必须要有坚持的场景才能有计划有标准的训练方法:

1、感悟是体会所生,体会是感受所生,感受由五觉接触场景而生。

2、发现不同,分析不同,归纳不同,总结不同是四大要素。

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