早餐葱油拌面(葱油拌面早餐配什么汤)

导语：简单快捷早餐也可以在家享用的美味葱油拌面

到了一定年龄，就没有那么爱外面的早餐了。更喜欢换着花样自己在家做，哪怕稍微早起10分钟。喜欢面食的，面条就是早餐经常会用到的选材。这是第三次用小熊手持面条机，娴熟了不少。早上来挑战它，也不担心会误点，哈哈

By youngerjoy

用料面条 1人份葱 1根油 50克生抽 30克醋 15克

做法步骤

1、用量杯取130g面粉

2、倒进揉面袋

3、同时取70g水

4、也一起倒进揉面袋，用扎带绑好揉面袋口

5、开始揉面，一点都不沾手，这个揉面袋解了很多忧愁

6、隔着揉面袋看到面团揉到光滑即可

7、面团继续呆在揉面袋醒，放在一旁，准备一些葱和小米椒，不吃辣的话，有葱就可以了

8、再加入生抽和米醋

9、锅中烧一些油

10、油烧热后浇在刚刚的调料碗中

11、锅内适当留一些油，接水，烧开准备煮面。水里留点油，可以让面条煮后更爽滑。烧水这个时间可以去刷牙洗脸，一点都不耽误

12、等洗漱完，水也差不多开了，把揉面袋中的面团取出装进压面筒，拌面我用了最细的出面孔

13、把压面筒装上主机，就可以出面了

14、水开按下小熊手持面条机按钮，推杆往前挤出面条

15、面条越出越长，下到了锅里

16、差不多全部的面都出完了，就用刮刀沿着出面口把最后的面都切下来

17、用筷子搅动一下，以免后面切下的面，端部会团在一起

18、面全部下锅后再住10分钟，煮熟透即可夹到前面调好酱汁的碗中了，面条晶莹剔透又爽滑

19、用筷子搅拌一下，让酱汁均匀裹到面上

20、香喷喷的葱油拌面就做好啦！开吃。

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

本文内容由小萱整理编辑！