晕车预防小技巧(晕车怎样预防或治疗)

导语：晕车、晕船、晕机，预防晕车可以这么做

你有没有过晕车、晕船、晕机的体验？

恶心难受，脸色发白，吐的昏天黑地……这酸爽真是无法言说[流泪]

今天小编就来跟大家分享几个缓解晕车的方法

预防晕车的措施

1、睡个好觉

出发前睡个好觉，休息好了，可以降低晕车的几率。

2、饮食要注意

首先不要吃的太饱，大概平时饭量的一板即可；另外清淡一些，不要太油腻；像牛奶、豆浆一类容易产生气体的食物尽量不要吃。

3、乘车时要注意

首先选择坐在车的前面，减少颠簸；放下手机和电脑，多望一望窗外；打开车窗户吹一吹风，看一看远处的风景，但不要盯着移动的景或物，让身体感受到它在处于向前运动的状态；闭目养神。

4、消除心理障碍

还没出门就害怕晕车，想象晕车的痛苦，这样会给自己心理暗示，更容易晕车。

5、如果这些办法还不行，那就只能借助于晕车药了。

好啦，希望这些小攻略能够帮助你预防和缓解晕车症状！

如果有更好的方法，欢迎分享！

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