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导语：战痘宣颜丨敏感肌肤如何自我修复

我们在生活中，会经常遇到敏感肌肤，让人心痛。因此，我们要学会自我修复。那么，有哪些方法可以快速有效地进行敏感肌肤修复呢？首先，我们来了解一下敏感肌的基本知识。敏感肌肤与普通肌肤不同的是，它属于过敏性皮肤的一种。

1、屏障受损

皮肤屏障受损，角质层受损。这是主要造成敏感肌肤的原因之一。皮肤屏障受损，会导致油脂分泌减少，进而使角质层变薄，肌肤容易敏感。角质层是皮肤的“卫士”。一旦受损，就容易引起各种肌肤问题。

2、皮肤缺水

皮肤缺水，会使皮肤容易出现过敏现象。如果皮肤缺水过多，很容易造成毛孔堵塞。这样，就会出现过敏现象。因此，要保持肌肤水分充足，就要及时补水。每天都要用补水的护肤品，特别是晚上，一定要坚持。最好能坚持一周使用一次修复型化妆水来清洁脸部。

3、不耐受冷

冬天的时候，很多人都会因为天气寒冷而采取一些预防措施，但是对于敏感性皮肤的人来说，就不一定了。因为寒冷环境下的皮肤抵抗力会降低，从而使肌肤对外界刺激过敏。因此，这类人最好的方法就是在室内呆着也要适当擦点霜，并使用一些具有舒缓功能的护肤品。这样做可以很大程度上减轻不适症状。

4、过度清洁

对于敏感肌肤来说，一定不要过度清洁。洁面产品一定要温和清洁肌肤，并且最好选择带有控油成分的产品。如果感觉洗脸不舒服，可以选择氨基酸类的洁面产品代替去角质产品。当然也要避免频繁使用去角质产品，否则会造成角质层变薄。另外不建议使用含有皂基成分的洁面产品。洗脸前可以先用温水洗脸。水温不要太热或者太冷也不要让冷水刺激到皮肤。

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