甲亢了该如何饮食调理(甲亢了该如何饮食调养)

导语：甲亢了，该如何饮食？

甲亢的发病率已由10年前的1％上升到2％，男女甲亢发病比例为1∶6。其中80％患者为中青年女性。那么，什么是甲亢呢？甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

甲亢了？那您的饮食就需要注意以下七点：

1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。

2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

4、注意营养成分的合理搭配。

5、禁食海带、海鱼、虾、蟹、海蛰皮、紫菜、发菜等含碘高的海产品食物。

6、进食含钾、钙丰富的食物。

7、病情减轻后适当控制饮食。

甲亢了？那您还真的注意一下九个饮食原则

1、忌碘：如果长期服用高碘食物或药物容易引起甲亢复发或加重，患者除要忌用含碘高的食物外,饮食中还要忌温热、辛燥的食物,如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等.还有浓茶、咖啡等.。

2、禁食乳制品至少3个月.禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性饮料食品.

3、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。

4、甲亢患者可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物.火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物.阴虚者可用有滋阴功能的食物,如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等.脾虚者可用健脾止泻的食物,如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等.

5、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。

6、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C

7、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等

8、多吃含钾高的食物,也应食用富含钙和磷的食物.

9、限制食物纤维,应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物.甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状.

保健科来稿

编辑：丁丁

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