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在家做简单的厨师鸡蛋沙拉怎么做(如何做鸡蛋沙拉)

导语:在家做简单的厨师鸡蛋沙拉

厨师的沙拉不仅营养丰富,还能让你一整天都吃饱喝足。

概括起来

主厨沙拉不仅营养丰富,还能让你一整天都吃饱喝足。

鸡蛋是开始新一天的好方法。厨师的沙拉不仅营养丰富,还能让你一整天都吃饱喝足。

鸡蛋中的蛋白质有助于维持和修复身体组织和肌肉,而沙拉富含纤维、维生素A、C、叶酸和β胡萝卜素。

佐料

8杯混合青菜,葱,生菜,菠菜等。两杯樱桃番茄切成两半4个煮熟的鸡蛋,去皮,切成两半或四瓣1杯切片黄瓜可选8片煎脆的熏肉。(可以用牛肉)1个鳄梨,切丁1个苹果,切丁1/4杯切片红洋葱(洋葱是可选的)6汤匙牧场调料试试我自制的牧场调料食谱或者用你最喜欢的牧场调料

准备

第一步

将鸡蛋煮熟,用中火将培根煎至酥脆。

第二步

将鸡蛋在冷水下冲洗干净,用纸巾轻拍培根去除油脂。

第三步

将混合蔬菜放入一个大的浅碗中。然后加入樱桃番茄、黄瓜、苹果、培根片和鳄梨片。

第四步

淋上牧场调料,搅拌后即可食用。

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