大饼脸变瓜子脸的方法(怎样才能让大饼脸变成瓜子脸)

导语：教你几招大饼脸变瓜子脸, 专门消除双下巴

女生都想要一个小瘦脸，这样看起来小巧可爱，而且给别人的感觉都是瘦瘦哒，大圆脸最悲催的地方就是不管自己多么瘦，别人看到你的第一眼都觉得你是大胖子。脸瘦不下来真是硬伤，这种痛小编虽然没有体会到，但是小编的闺蜜有所体会。

但是最近回到家中，时隔半年不见，她的脸却变小了！虽然不是瓜子脸，但是已经在慢慢接近，至少不是之前的圆脸了。这种好消息当然要奔走相告之了，下面小编就来安利一下闺蜜的“瘦脸秘诀”！

step1：暖身——下巴慢慢往前移然后又慢慢收回来，非常简单没有难度，重复10次。

step2：将头转向一侧，然后下巴往前伸，知道脖子有拉紧的感觉，保持5秒，然后转向另外一侧，重复同样的动作，左右各重复5次。这样能拉紧脸部线条，让下颌的地方轮廓更加明显，而且有提拉脸部的作用。

step3：吸一口气让两边的脸颊凹进去，憋住气，然后双手指腹按压两颊，坚持5秒会感觉到面部肌肉慢慢有点紧绷的感觉，然后回到放松状态，这样重复5次。

step4：张开嘴巴，下唇包住下排牙齿，然后左右移动，慢慢低头将嘴巴闭上，然后慢慢抬头，如此重复5次，会感觉下巴有收紧的效果。

step5：一只手的手背拖住下巴，然后伸出舌头尝试点鼻尖，尽量往上。重复这个动作5次，长期这样做对消除双下巴很有效果。

step6：仰头，望着天花板做嘟嘴的动作，下颚尽量往前伸，维持动作5秒，会感觉到颈部肌肉和下颌的皮肤明显被拉紧，然后回到放松状态，重复这个动作5次。

step7：双手握拳，拳心朝内，用拳头抵住下巴。下巴使劲往下顶，双拳要顶住下巴施加的力量，保持5秒，重复5次。

step8；咬筷子微笑保持5秒，然后放松，重复5次。

各位小仙女get了吗？虽然步骤有点多，但是就相当于做鬼脸。长期这样做能活动面部的肌肉，有助于消除脸上的顽固脂肪，马起来试试呗。

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