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鲜虾沙拉的做法大全(虾沙拉的做法)

导语:美味鲜虾沙拉 有滋有味有营养 一步一步教你做

鲜虾沙拉

食材:

虾12 只,150 克。这里是去头,去壳,剔除泥肠之后的重量。

盐15 克+ 1/4 茶匙

芒果1 只,400 克

菠菜嫩叶50 克,只有嫩菠菜叶才适合生吃,比较大的菠菜叶子只能烫熟或者炒熟了才能吃。

熟开心果仁20 克、初榨橄榄油30 克、柠檬汁10 克

油醋汁中的酸性成分可以是苹果醋,可以是红酒醋、白酒醋,柠檬汁是最常用的酸性成分之一。

现磨黑胡椒1/8 茶匙、芥末酱10 克,可以用比较辣的英式芥末酱,可以用比较清淡的第戎芥末酱,也可以将二者混合。

制作方法

先处理虾。把去头,去壳,剔除泥肠的虾平放在砧板上,用一把锋利的小刀将虾的背部切开,切开的深度为虾身厚度的2/3。

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取一只直径24 厘米的汤锅,加入1.5 千克水,大火煮沸后加入15 克盐,待盐全部溶解后把虾放进锅里,等虾肉从半透明变成白色的时候(需要的时间少于1 分钟),马上将其捞出来。虾肉受热之后收缩,背部切开的虾顺势卷成一个球形,非常好看,大大提升了这道菜的档次。

3.

将1只芒果切成1.5 厘米见方的小丁。将50 克菠菜嫩叶洗净后晾干或者甩干水分。用刀将20克开心果仁切碎,备用。

现在制作油醋汁。取一只玻璃碗,加入30 克初榨橄榄油,再加入10 克柠檬汁。

加入1/4 茶匙盐和1/8 茶匙黑胡椒。

加入10 克芥末酱,用叉子不停搅拌,直至所有组份均匀混合在一起,至此油醋汁就制作好了。取一只大盘子,将菠菜嫩叶铺在盘子底部,然后依次铺上芒果丁和虾,将切碎的开心果仁撒在上面。端到餐桌上之后再浇上油醋汁,鲜虾芒果沙拉就大功告成啦!

小贴士

菜叶子一定要提前晾干或者甩干水分,不然残留的水分会让油醋汁变得淡而无味。

选自《洋快餐手册》,版权所有。

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