如何度过分手后戒断反应(分手后如何断干净)

导语：分手后，如何快速“戒断”？

分手是什么？是把一个你花了无数时日慢慢放进心里的人，再一点点生挖出来，但凡认真爱过，说不痛是不可能的。

当两个人的缘分已经用尽了，再继续下去也不过是无休止的内耗，但想放弃又太难，怎么办？

第一步先想清楚分手之后最消耗自己的是什么？是希望。是觉得中间有什么误会，是怕有遗憾，是想要挽回。然后就会在分手、挽回之间来回拉扯，一直消耗自己。

所以要彻底戒断，首先要彻底聊开，不要带着情绪，就客观地看待这件事，清清楚楚明明白白你们之间再无任何可能了，一切都已经结束了。记住，彻底死心是戒断的第一步。

接下来是第二步，你要接受这个世界上，不是你爱的人就得爱你，就像喜欢你的人你也不喜欢啊。更要接受“爱会消失的，喜欢会消失的，每个人都有自己的选择”。就像生老病死一样，很多事情你无能为力，坦然接受就好。

第三步，无论多难过，都要吃饭，哭着也要吃下去，哪怕一口两口，心痛可以胃痛不行。另外再难过也要睡觉。只要能吃饭睡觉，就一定能熬过去。你的身体远比你更爱你。

空闲时间是最难熬的，你忙工作也行，打游戏也行，追剧也行，跑步也行，去和朋友大吃大喝也行，。总之尽可能转移注意力，把一周两周三周熬过去，在这个过程想哭就哭吧，天总会亮。

当你真正走出来之后，你会重生，而且变得更加强大。因为你明白了在这个世界上你离开任何人都能活得好好的，你也能重新快乐起来。你不会再恐惧了，从今往后谁离开你，你都不会再恐惧了。

然后啊，你会重新看见一整片森林，而不是一颗树。你爱别人的原力会一点点重新灌注到你身上。也许，不被爱过，才能明白被爱有多可贵，从此你也会更加珍惜珍惜你的那个人。

抱抱每一个历经分手的人，但也别太难过，告别孽缘，才能遇到正缘。

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