山里野果大全(山上100种野果)

导语：山里的野果，吃它有“增强记忆力”的功效

锄禾日当午、汗滴禾下土，诗意解释：正午时分，农民还在为禾苗除草，汗水不断的滴落在禾苗下面的土壤里，谁知道我们盘中的美餐，它们粒粒都凝聚着农民的辛苦.。古人的诗词是句实话，我们去农村就可以见到在农民朋友辛勤劳动，他们一天早上去山里劳动，下午才回家吃饭休息，途中劳动累了就躺在山里休息一会，饿了渴了在山里摘野果吃，说起野果，在农村生活过的都知道吧，不光可以充饥解渴，有些野果还可以药用。下面给大家介绍一种很有用处的野果。

名曰“羊奶子”，又名黑瞎子果，属于常绿直立灌木，也是一种忍冬科的植物，最高可长1.5米左右，生长于河岸、池塘边，湖边、沼泽灌木或高山林下，喜欢温暖阳光与潮湿地带，耐寒冷。分布于安徽、江西、湖南、湖北等地区。

在羊奶子生长的地区，很多人吃过它，它味道酸酸的甜味，非常好吃，羊奶子这种浆果里面有多种对人类身体大有好处的天然物质，特别是维生素的氨基酸的含量都非常高，人们食用以后可以快带把这些营养成分吸收，提高体内各器官功能，加快身体的代谢，对提高人体身体的健康水平作用明显，它含有糖类，脂肪，鞣质，有机酸及维生素B、维生素C等。它还有别的用处可以提供色素，也可以酿酒、做饮料和果酱。

羊奶子还有一定的药用功效，它有保护眼睛、增强视力的作用，羊奶子中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。抗氧化功能、减缓衰老天然的羊奶子花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，羊奶子抗氧化能力最强。这意味着食用可以羊奶子有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。还可增强自身、免疫力羊奶子的浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。增强记忆力羊奶子在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，羊奶子是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

羊奶子以根、叶、果入药。春采叶，夏采果，秋挖根，晒干。性味酸、涩，平。功能主治平喘，活血，止痢。用于哮喘，痢疾，跌打损伤，痔疮。用法用量3～5钱。摘录《全国中草药汇编》

作者提示：无名网友意在分享及科普各类植物信息和作用，仅供参考，若需药用，建议咨询专业医师。也不建议随意砍伐和挖取植物，请保护自然生态环境。

本文内容由小故整理编辑！