一来大姨妈就失眠怎么办(为啥一来姨妈就失眠)

导语：一来大姨妈就失眠？关于失眠问题，可能你还需知道这几点

日常生活中，引发睡眠障碍的原因有很多，特别是有其他基础疾病的患者，相对于正常人来说，更容易出现睡眠障碍。那么，不同疾病引发的睡眠障碍分别该如何处理和应对呢？

不同疾病导致的睡眠障碍应如何处理？

一、精神活性物质所致睡眠障碍

常见的精神活性物质是新型毒品和酒精。关于精神活性物质所致睡眠障碍患者的处理，首先要处理患者对精神活性物质的依赖，才能处理继发性的睡眠问题；其次药物治疗需用到的安定药物要规范使用，不规范使用可能会导致成瘾，要避免患者因治疗精神活性物质成瘾而对另外一个药物成瘾。

二、精神疾病导致的睡眠问题

对于因精神疾病导致的睡眠问题的处理，首先，要治疗原发疾病，如果治疗焦虑、抑郁以及其他精神疾病，可以使用抗抑郁药、抗焦虑药，以及抗精神病药物等来改善睡眠；其次，若原发疾病好了，睡眠问题未解决，则需要单独使用药物来改善睡眠；最后，患者需要注意其他精神疾病的复发，是否存在加重的潜在可能性。

三、月经及妊娠相关性睡眠障碍

此外，女性睡眠还涉及到月经及妊娠期间的问题。月经对女性的睡眠影响个体差异较大，部分女性月经期间睡眠较多；有些则会出现烦躁不安导致失眠的情况。对于短暂的失眠问题，日常不需要特别的关注和太大的思想顾虑。一般随着月经的好转失眠也会随之消失，不需要进行特别的药物处理。

而妊娠期间由于身体和环境的变化，对睡眠产生了较大的影响。对于妊娠相关性睡眠障碍的处理，建议做好以下几点：

1.妊娠期间不提倡用药，特别是妊娠前3个月，因为安眠药可能会对中枢系统发育产生影响；

2.如果患者本身有严重的睡眠、情绪或精神问题，需要权衡利弊是否药物治疗，不主张过度用药；

3.可以尝试非药物治疗的方法，包括睡眠健康的宣教和心理治疗。

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