孕期洗澡需要注意什么(孕期洗澡)

导语：孕期洗澡讲究多？不得不提的4点误区，孕期的你踩“雷”了吗！

伴随着冬季凌冽的寒风，孕妈们一天比一天穿的厚实些。虽然顾住了日常的保暖，洗澡却也成了冬季里不得不提的麻烦事儿。在家洗担心着凉，去澡堂又嫌闷得慌，简直让孕妈们想想都发愁。

小红听说孕期在澡堂洗澡容易导致缺氧，本身自己的肺活量就一般，这冬天洗澡头一件事就是把澡堂从选项里划掉。这下可好自从怀孕后，小红孕期洗澡就成了一家人的大事儿。只要她一声令下，热水器、浴霸、暖风机、小板凳、“搓澡师傅”那是一应俱全。哪怕是这样，小红也差点在洗澡的时候出了意外。

原来那天小红正在浴室洗澡，“搓澡师傅”也就是小红老公出去拿个毛巾的功夫，小红脚下一滑就摔倒了地上。这一跟头可把全家人吓得够呛，不过幸好胎儿和小红都没出什么问题。后来小红老公回家的第一件事，就是把浴室铺上厚厚的防滑垫，毕竟澡还是得洗，只能在防护措施上下点功夫了。

其实孕期除了选择洗澡地点和注意防滑以外，还有好些容易被孕妈们忽略的误区，快来看看你有没有踩“雷”吧！

误区1.一定要开浴霸×

浴霸可谓是冬日洗澡的一大利器，只要打开它不超过三五分钟浴室立刻暖洋洋。更别说洗澡过程一开就是几十分钟了，暖光照在皮肤上怎一个暖和了得。所以很多宝妈都觉得浴霸非开不可！

但是浴霸一般安装高度距离人体较近，温度也超过了孕妇和胎儿可承受的安全范围，还会使皮肤表面更加干燥。所以在洗澡过程中还是要尽量避免使用浴霸，当然，洗澡前打开提升室温还是很的必要的。

误区2.洗澡次数越多越好×

保持身体的干净清洁是很有必要的，也能从很大程度上避免滋生细菌。这种说法不无道理，但是也分情况，如果是温暖潮湿的南方，洗澡次数频繁些也没问题。但如果是数九寒天的北方，洗澡也不必过于频繁。毕竟天气冷，出汗少，频繁洗澡也容易着凉。大概洗澡次数控制在一周两次就可以了。

误区3.孕期应当采取坐浴

小板凳几乎是多数宝妈洗澡时的标配，毕竟省心省力。但是站浴才更适合孕期洗澡，孕期孕妈和胎儿的抵抗力相对较弱，洗澡时采取坐浴，很容易引起身上流下的脏水进入下体发生感染。所以为了安全着想，孕妈应当控制合理洗浴时间，为避免体力过度消耗，尽量采取站浴尽快结束“战斗”。

误区4.水温越高越好

过高温度容易导致血液循环加快，可能造成大脑暂时供氧不足，从而发生晕眩。所以孕妈在孕期洗澡时要尽量避免温度过高，一般来说控制在45°左右水温较为合适。

枕边育儿寄语：

孕期洗澡只是成为母亲道路上，艰辛却又普通的一环。绕开这4点误区，相信孕妈们都能安全度过孕期，健康生下小宝宝。

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