叶酸是补充什么的有什么用(什叫叶酸)

导语：什么是叶酸，叶酸有什么好处，补充过量会有危险吗？孕妇必须了解

相信很多有了解过孕产营养的准妈妈们都知道，叶酸是怀孕时必不可少的营养元素，但你知道叶酸过量了，会对产妇造成什么样的危害吗？

说起了补叶酸，很多上一辈的老人，都会不屑一顾表示，我们之前也没有听说补这补那，生出来的孩子还不是又胖又健康？花这闲钱还不如多买点肉吃，怀孕又不是生病，吃啥药？

这样说真的有道理吗？叶酸到底是什么东西，大家一直都在说孕期补叶酸？

1，什么是叶酸，叶酸有什么好处？

实际上，叶酸是近些年才兴起的，对产妇的身体很有好处，尤其是对于前三个月，补充适量的叶酸，对孩子的发育也有益。

叶酸实际上是可以抑制癌细胞的，同时有利于孩子神经细胞的发育，如果是在孕早期缺少叶酸，会增加孩子的畸形率，出现无脑儿等现象。所以说适当的补充叶酸，对孩子，对产妇都有好处。

而且不仅仅是对产妇，我们正常人，我缺少叶酸的话，因为造成疾病的发生，比如巨幼红细胞性贫血。我们平时多吃含叶酸高的蔬菜，或者是适当补充叶酸，有助于心脑血管疾病及高血压的改善。

2，为什么现在需要补叶酸？

有人要问了，过去没有补充叶酸，也没有见到那么多畸形儿，为什么现在需要补充叶酸呢？

首先我们要知道，补充叶酸实际上是国外传进来的，是由于国外的饮食结构，造成他们缺少叶酸。我们平时获得叶酸的方式主要是通过新鲜的蔬菜，而现在人们相较于之前，的确饮食上更向国外偏移。

而且我们使用的烹饪方式会破坏蔬菜里的叶酸，所以进入人们体内，而且被吸收的叶酸更少。对于孕期这种需要叶酸更多的时候，适当药物补酸也是必要的。

3，过量补充叶酸真的不好吗？

这个答案是肯定的，水喝多了还不好呢，更别说是药物补充的叶酸。我们在孕期补充营养的时候一定要记住，适量不过量，缺什么补什么，需要什么我们补充什么，任何东西都千万不能过了。

如果叶酸过多，会导致胎儿吸收其他微量元素障碍，不会造成胎儿畸形，但是会影响发育。叶酸过多如果无法吸收，会随尿液排出，而胎儿发育到三个月后，孕妈就没有必要再补叶酸，平时注意饮食即可。

多吃水果和蔬菜，在补充叶酸的同时，也可以增加其他营养物质和维生素的吸收，不一定要通过药物来获得。说起补品还是那句话，缺什么补什么，不盲目，不乱补。

4，什么会导致流产？

把流产的原因单单怪就于叶酸补太多，可真的是委屈了叶酸，会导致流产的因素有很多，孕时妈妈们一定要小心小心再小心。

首先是胎儿发育本身有问题，这也算是我们本身的优胜劣汰，如果胎儿本身基因发育有影响生存的因素，那么发育到一定时期就无法支持继续发育，会自然流产。其次是环境因素，包括外界伤害，以及化学药物，有害气体等对机体影响，从而让胎儿发育造成障碍。

最后我们要说的是母体本身的问题，这也是最常出现的，毕竟其他两个是可以避免，但如果母体本身，比如激素不协调，经常人流导致习惯性流产，或者是生殖系统出现的功能异常，都会导致流产，而且常常难以调理。

这样说大家明白了吗？我们怀孕保证胎儿健康发育，需要叶酸，但我们补充叶酸也一定不能过量。

本文内容由小开整理编辑！