愉悦自己才是真正地爱自己的人(愉悦自己才是真正地爱自己的意思)

导语：愉悦自己，才是真正地爱自己

在遭遇困苦时，乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己。愉悦自己，才是真正地爱自己。

由于经济破产和从小落下的残疾，人生对基尔来说已索然无味了。

在一个晴朗的日子，基尔找到了牧师。牧师耐心听完了基尔的倾诉，对基尔说：&34;他向窗外指去。那是一排高大的枫树，在枫树间悬吊着一些陈旧的粗绳索。他说：&34;

&34;牧师说，&34;

能否越过障碍、突破挫折困苦，乐观的人总有他自己的方法。

1．转移不良的情绪。

碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去聊天，或者参加一些文体活动，娱乐一下。总之，把注意力转移到别的方面去。只有把原来的不良情绪冲淡以至赶走，才能重新恢复心情的平静和稳定。

2．憧憬美好未来。

只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3．忆苦思甜。

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情、诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头而失去前进的动力。

4．积极的自我暗示。

例如对着镜子和自己说：&34;

5．宽待自己。

学会宽待自己是一件非常重要的事情。学会宽待自己就要允许自己犯错误，&34;，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使是自身的原因导致的错误也不要对自己责备太严，要学会宽待自己，经常对自己说：&34;只有这样才能形成正确的心态，才能够乐观地生活下去。

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