胃炎怎么避免(胃炎怎么减缓疼痛)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚胃炎不算病，疼起来真要命！平时注意这些，阻止胃炎变胃癌的相关问题？那么关于胃炎怎么避免的答案我来给大家详细解答下。

很多人都有胃病，胃病也可大可小。为什么有些人刚开始的时候只是轻微的胃疼，但是由于不在意导致急性肠胃炎“光临”。胃病形成的原因有很多，很大一部分原因是因为大家都没有重视只有疼痛难忍的时候才会后悔。

一、胃炎的形成原因

1. 胃炎一般都是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃些辣的、凉的、硬的这些生冷食物，慢慢形成的胃炎。一般会出现上腹部不适、反酸、烧心、恶心、呕吐、打嗝、腹胀等等这些症状，一般情况下胃炎大部分人都会有的，就是严重程度不一样的。

2. 不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。

3. 过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。

4. 神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。

二、胃炎发病时以下4种方法可以缓解

1、口服药物

胃炎患者平时可以常备一些缓解疼痛或提高胃动力的药物，当胃炎疼痛难忍时，可以服用药片来缓解胃部的疼痛。

2、热敷腹部

当胃炎发作疼痛难忍时，可以采用热敷的方法来缓解疼痛。拿一个热水袋灌满热水，将其敷在腹部，肠胃暖和了也可以缓解疼痛。

3、吃易消化的

适当吃一些软烂易消化的食物对肠胃也有好处，不仅利于肠胃的消化吸收，还给身体补充了营养。

4、按摩穴位

当胃炎疼痛难忍时可以按摩一些止痛的穴位进行缓解，如虎口穴和中脘穴。虎口穴位于双手的虎口处，使劲按压此穴位有止痛的效果。中脘穴位于胸骨下方与肚脐连线的中央处，在胃炎疼痛难忍时用指压法使劲按压此穴位，可以有效的缓解胃痛。

胃炎多数情况下是由于不良的生活习惯引起的，如长期饮食不当，或者长期吃一些烟熏，油炸类的食物，还有的是由于病毒感染等等。所以我们应该及时有效的改善，才能够帮助我们的身体更加的健康的。

温馨提示：通过以上关于胃炎不算病，疼起来真要命！平时注意这些，阻止胃炎变胃癌内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。