睡觉手麻是什么原因呢(睡觉手麻警惕四种病症)

导语：睡觉手麻是怎么回事 小心这三类疾病

有时候我们在睡觉醒后发现手部麻的厉害，相信很多人都遇到过，一般出现睡觉醒来手麻的情况大家不用太过于担心，因为有时候是我们压到了血管和神经，但是如果长期出现睡觉醒来手麻的症状，我们一定要重视起来才行，因为它有可能是某种疾病的预示，下文我们来跟大家分析一下具体的情况。

有些热早上起床后会感觉手麻，其实这是身体一些问题的外在表现，我们一定要注意。一些疾病会出现手麻的症状，平时我们需要多做一些了解，这样才能更好的保养身体。那么起床后手麻要警惕疾病来袭，可能患有下面的疾病。

1、神经根型颈椎病

症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

2、腕管综合征

症状鉴别：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。

腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

3、心、肾疾病

症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状，但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话，一定要引起重视，因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的，也可能是腕管综合征导致的。

那么日常保健我们怎样做可以有效避免手麻呢，方法如下：

一、经络锻炼防治手麻、手颤法

(1) 按摩内关、合谷穴，可以疏通经络，条畅气血。每天2次，每次10分钟。

(2) 做两条腿下蹲运动，每天2次，每次50下。

二、辅助按摩

(1)手麻时用拇指指端点压外关穴50下，使局部有酸、胀、麻的感觉后，左右手交替进行。也可用拇指点揉上廉穴3分钟，使酸、胀、痛感蔓延整个手臂。此外，每天坚持用热水泡手半个小时，1周后会有明显效果。

(2)手颤时用左手拇指、食指在右手内劳宫、外劳宫穴，内关、外关穴相对按摩各100下。然后用右手拇指、食指按上法按摩左手穴位。按时有酸胀感为好，坚持经常会有疗效。

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