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坐月子哪些地方要注意保暖(月子期间哪些地方需要捂)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚月子期间,身体有4个部位要“捂好”,不能着凉,不要任性不听劝的相关问题?那么关于坐月子哪些地方要注意保暖的答案我来给大家详细解答下。

坐月子哪些地方要注意保暖(月子期间哪些地方需要捂)

文/小雪妈妈

我们都知道,坐月子期间有一些禁忌事项,像不能碰凉水,不能吹凉风等等,尤其像现在冬天,尽量不要出门,避免寒风吹到身体留下月子病。

不过传统的坐月子方式,有一些事项是不合理的,尤其是现在的年轻宝妈,比较注重科学的坐月子方式,对于老人传统的那一套很排斥。

但实际上,虽然月子期间不提倡“热捂”,但宝妈生完孩子,身体有些部位也是不能够着凉的,万一真的留下月子病,吃亏遭罪的还是自己。

我闺蜜的婆婆有点传统,平时就爱唠叨一些迷信的东西,坐月子的时候更是啰嗦一大堆,不让洗澡不让洗头,本身闺蜜就反感这一套,再加上生完孩子情绪不好,干脆就不愿意听她婆婆的话。

而且闺蜜也去看了一些科学的坐月子方式,是可以洗头洗澡,干脆坐月子期间也就不太注意,该吃吃该喝喝,甚至偷偷溜到楼下买烤串和奶茶。

后来没多久,闺蜜就感觉自己头一阵阵的疼,闺蜜婆婆就说这是头部保暖没做好,着了凉落下月子病了,闺蜜自己也有点后悔,月子期间身体有些地方还是要保护好,不能着凉不能吹风,不然落下月子病身体不舒服的还是自己。

月子期间,身体有4个部位要“捂好”,不能着凉

第一,月子期间,“头部”不能着凉

坐月子的时候,绝大多数宝妈都带过帽子,而且老一辈的人都强调,头部一定不能着凉。这是因为生孩子导致宝妈身体比较虚弱,抵抗力也变差了,自身产生的热度也会减少,所以带个帽子也是为了保护好头部,避免风寒吹到。

当然了,如果说在室内,家里面暖气或者空调开得温度比较高,那样的话可以不用带帽子,但如果家里没暖气,室内温度低于人体感觉适合的温度,那还是要把帽子给带上。

尤其像现在冬天,还是很有必要把帽子给带上,有时候你不觉得自己头部凉,但其实是有寒气的,室内温度比较合适的话,就带一顶厚薄合适的帽子。

第二,月子期间,“腰部”不能着凉

“腰酸腰困”的问题,我们都知道不太好解决,有时候坐得太久或者冬天腰部着凉了,你就会感觉腰部又困又乏很不舒服。

坐月子期间,宝妈还是要保护好自己的腰部,这个位置如果着凉受了寒气,很可能会引起腰部困乏,而且说实话腰部这个位置,连接到的器官挺多的,难受起来那是真不舒服,站也不是坐也不是,将来天一凉还很容易出现同样的毛病。

像冬天这个天气,尽可能就是穿个秋衣塞在裤子里,平时注意不要做什么力气活,也不要累到腰部。

第三,月子期间,“颈肩部”不能着凉

颈肩部也是一个不能着凉的部分,这个地方要是着凉了,很可能会引发肩周炎等问题,在家里孕妈躺在床上休息,身体这个部分比较容易露出来,晚上睡觉被子没盖好,也可能会受凉,尽可能休息的时候穿好睡衣,睡觉盖好被子,也不要长时间一个姿势玩手机。

第四,月子期间,“足部”不能着凉

人的脚部牵扯到很多的神经,而且距离心脏比较远,脚部保暖很重要,老人常说“寒从脚底起”,如果脚部着凉了,也可能会引起宝妈的一些健康问题。

冬天尽可能穿一双厚袜子,每天养成热水泡脚的好习惯,脚部冷的时候整个人身体都不暖和,这一点坐月子期间一定要重视。

月子期间有些注意事项还是很有必要遵守的,宝妈千万不要任性,为了自己的身体,该注意的问题一定要注意。

我是小雪妈妈,一名90后宝妈,关注我,每天分享科学孕产育儿知识!

温馨提示:通过以上关于月子期间,身体有4个部位要“捂好”,不能着凉,不要任性不听劝内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。