憋尿的后果是什么(憋尿的严重后果)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚别小瞧憋尿！这4个憋尿后果，每一个都很严重的相关问题？那么关于憋尿的后果是什么?的答案我来给大家详细解答下。

小便是人们日常生活当中非常平常的一件事，小便可以带走肠道内的一些毒素，让身体变得更加健康。然而由于某些原因，有些人有你憋尿现象，这样会给身体带来很多的危害，下面文章为您介绍了憋尿带来的危害，每一个都非常严重，大家赶紧来读一下吧。

憋尿的常见危害

一、导致尿路感染

这是憋尿最常见、最直接的危害。如果尿液长期滞留在膀胱内，没有被及时排出，容易聚集细菌，造成尿路感染。同时，憋尿时由于膀胱内部的压力增加，进而会影响到膀胱的正常收缩。一来会降低膀胱内粘膜的抵抗力，容易发生感染;二来逼尿肌收缩反应不灵敏，使得尿液无法排尽，导致尿潴留，加重尿路感染。

二、引起膀胱损伤

膀胱壁周围的肌肉里分布着许多神经，这些神经控制着膀胱的收缩。如果尿液憋太久，膀胱壁的神经容易缺血，肌肉也会因为拉力而受到损害。这样会导致小便时出现疼痛感、尿意频繁或尿液难以排尽等状况。

此外，憋尿时膀胱血管会因为压力导致缺血，致使膀胱抵抗力下降，易被细菌感染，造成膀胱炎。

三、诱发排尿性晕厥

如果憋尿太久，然后突然间用力排尿，胸腔内压力会突然增加，静脉回流少，颅内压升高，大脑一时间缺血。这种现象多见于中青年男性身上。

四、诱发膀胱癌

尿液中通常含有较多的废物和毒素，如果长时间憋尿的话，会增加尿中致癌物与膀胱之间的接触时间，导致患膀胱癌的可能性更大。

如何避免憋尿

一、睡前先排尿

很多人可能都会有半夜被尿憋醒的经历，醒来后又不愿起床上厕所，就一直憋到天亮。建议睡前无论有没有尿意，都要去排一次，且睡前一两个小时内尽量不喝水。

二、外出前先排尿

如果需要外出，且一时间可能无法找到厕所时，最好是先在家里小便完之后再外出。

三、特殊情况下尽量少喝水

如果预先知道长期间内无法上厕所的话，可以尽量少喝点水。

四、尽量利用好休息时间排尿

像高空作业者、学生、老师、司机等此类不便随时上厕所的人，可以充分抓住休憩的时间去上厕所，免得正在工作或上课途中不便抽身去排尿。

憋尿会给身体带来很多的危害，为了自己的身体健康长小，我们尽量的避免憋尿。在每天外出的时候，先提前小便，在特殊的情况之下，尽量的不要喝水，没有上厕所的时间，如果喝了大量的水，可能造成憋尿症状的发生。其实我们只要注意生活当中的一些细节，会让身体变得更加健康。

温馨提示：通过以上关于别小瞧憋尿！这4个憋尿后果，每一个都很严重内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。